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[나의치료법] 이전에 발기력 문제로 스쿼트를 했다고 했었습니다.

8년 전
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아보다트 1년 넘게 복용하고 어느정도 발기력 및 사정량이 줄었습니다.

사정량은 아연과 다른 약 먹는 것으로 어느정도 복구 됐습니다만 발기력은 좋아지지 않아서 운동을 했습니다.

처음엔 스쿼트 하는 것으로 했는데 집에서 하기 심심하고 재미도 없어서 지금은 자전거 하루에 6km 타는 것으로 바꿨습니다.

자전거 타는 거 재미도 있고 빠르게 달리면 하반신에 어느정도 힘이 쏠려서 전신운동도 되고 살도 잘 빠집니다.

지금 따릉이 홈페이지보면 126km정도 탔다고 나오네요. 한 20일 탄 것 같군요.

뱃살도 좀 빠지고 하반신도 피가 잘 돌고 좋습니다. 약먹고 이쪽 문제로 걱정하시는 분들은 한번 자전거 타고다녀보세요.

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