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필독~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 제가 하시는 대로 한번만 해보세요...

23년 전
1,027

님글을 읽고 너무 안타까운 마음에 이렇게 글을 남깁니다..

님 나이도 저랑 동갑이네요..27 76년 용띠요...그쵸?

참고로 전 키 정확하게 169.2 근데 걍 172라고 그럽니다...근데 다들 그렇게 믿더군여..^^

키는작아도 몸에 균형이 딱 잡혔거든요...양키스타일입니다..*^^*

그런데 몸무게는 78키로 <<----- 요것이 중요합니다...

대신 걍 볼품없이 뚱뚱한거 말고 운동으로 만든 근육으로 78키로를 만들어야 합니다...

중요한건 어깨를 넓히고 목을 좀 두껍게 만드는것이 중요합니다..팔뚝도 굵게...

탈모치료보다 근육을 키우는 편이 훨씬 쉽습니다...근육은 거짓말을 안하거든요..

정말 노력을 하면 근육은 거짓말을 안합니다..절대로...대신 님의 노력이 무지하게 중요하져..

저도 군입대하기전에 169센티에 57키로밖에 안나가는 그야말로 외소 그자체였슴다..

김국진이나 홍경인정도......

어깨도 졸라 좁았져...다행인게 얼굴이 작은편이라서...그나마 다행이었슴다..

제 인생을 바꿔놓은건 군대였습니다...글쎄요 대부분의 사람들은 군대가서 좇같았다..사람버렸다

불만이 많습니다만...저같은경우는 군대가 제인생을 멋지게 만들어준 정말 고마운곳이었습니다.

완존히 군대가서 용되서 나온놈입니다..체격이 엄청좋아져서 나왔거든여..아직도 기억합니다..

아들 군에 다녀와서 좋아진 몸과 바뀐 성격을 보시고 흐뭇해하시는 부모님의 얼굴을.....

주절주절 허접한소리 해댔군여...그럼 요점을 말하겠습니다...

님아~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!! 헬스 하십시요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

대신에 체중을 늘리세요...물론 첨에는 쉽지 않습니다...그러나 그러나~~!!!!! 인내를 가지시고 6개월

열심히해보세요...최소 6개월은 생각해야합니다...

탈모치료 6개월 해도 효과 거의 없습니다...그러나 헬스 6개월을 님을 자신감있게 만들어줄겁니다.

여기서 중요한건 운동만 열심히해서는 걍 마른몸만 단단하게 만들뿐 몸을 키울수는 없습니다..

식이요법이 상당히 중요합니다...적은양으로 하루 4끼에서 5끼정도 드시고요...프로틴이라고 단백질

보충제 꼭~~~~~~~ 드세요...그렇게 열심히 운동하시면서 식이요법하신다면 1년정도....하신다면

님아 세상이 다르게 보일겁니다...전 키작아도 어디가도 절대로 꿀리지 않습니다..

오히려 삐썩 마르고 키만 삐쭉 큰놈들 보면 오히려 더 당당해집니다.....

김국진같았던 몸이 지금은 몰라보게 변했습니다...저 군대가기전 대학동기나 고교동창넘들 절 첨에

몰라 보더군여...외소하다고 날 무시했던넘들 완전히 절 보는 눈빛이 달라졌습니다..제가 그것을

몸소 느끼거든여...오히려 그넘들앞에서 더 당당해집니다...

제 자랑같이 느껴지셨다면 그런뜻에서 말하는것은 아니니깐 절대로 오해하지는 마시고요...

기분나쁘시다고 리플달면 글 삭제하겠습니다...

좌우지간 님아.....다시한번 요점을 말씀드리자면 꼭 헬스를 하십시요..

거듭말씀드리지만 우리몸의 근육은 절대로 절대로 거짓말을 하지 않습니다...*^^*

노력하는만큼 성과를 볼수있는것이 헬스라고 생각합니다..

군대제대하고 헬스해서 몸좋아진 덕분에 그동안 여자들도 수없이 많이 사귀어 봤습니다..

지금 여친은 21살 82년생 영계입니다....*^^*

님아 좌우지간 한번 열심히 해보세요...님의 좋은 날을 기원하면서.........^^ 힘내세요...

여러분들 득모하시구요....대다모 게시판을 보면 글쎄요...참 인간적인 느낌을 받아서 좋습니다....

그럼이만....휘리릭~~~~~~

진짜무삭발+진짜모낭줄기세포=모디헤어플란트