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몸무게를 좀만 더 늘리고 싶은데.......

23년 전
1,213

이놈의 몸무게는 맨날 1킬로그램씩 줄었다 쪘다 하네요.

제가 운동을 꽤 자주 하거든요.
우선 하루에 약 두시간씩 하죠.
한시간은 웨이트 트레이닝.. 별로 대단한건 아니고요, 그냥 40분정도 간단하게..
한시간은 유산소운동 & 복근운동.. (월,수,금 :줄넘기, 화,목:복근운동)

그런데 아무래도 줄넘기 때문에 몸무게가 안느는것일까요?
줄넘기를 30분동안 하거든요. 유산소 운동은 최소한 20분은 넘겨야 하는지라...
30분을 줄넘기로 채우려면, 딱 2500개가 나오거든요.
줄넘기 2500개........... 확실히 하면 지방살은 빠지는것같아 상쾌하긴 해요.
그런데 과연 이놈이 내 체중을 내리는 주범일까요?

다음주엔 한번 줄넘기는 쉬어볼 생각이에요.
내가 생각하는 체형에 가까워지려면 지금보다 4~8킬로는 늘려야 될텐데...
누구누구는 살 못빼서 안달이라는데, 누구누구는 살 못찌워서 안달이네요.
설경구씨는 공공의 적 찍기위해, 한달에 20킬로그램을 불렸다던데, 도대체 어떻게 한 것일까?

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