[Fuck탈모] 영양제가 효과가 없는 이유.txt

막연하게 효과없다라는 글보다 알기쉽게 설명해줘서 금방 이해가 되네요.

겪어봐야알아요 이것저것 다챙겨먹고 발라보고 뿌려보고 하면서 남은건 프페뿐일때 깨우치죠

영양제 체감상 효과 없는거 인정합니다
저도 좋다는거 다 먹어 보았거든요

좋은정보감사합니다.
프로페시아가 70퍼이상막고잇다고생각하시는분도잇던데..ㅎㅎ
조합약도 100퍼 막을수없다고생각되네요 ..100퍼막으면 솜털대머리가 정상인되야하지만 현실은 아니죠.

영양제마다 흡수율이 다릅니다. 같은 성분이더라도 어떠한 분자형태로 구성되어있는가에 따라서 생체이용률이 천지차이구요. 식품으로 섭취하는데에는 당연히 한계가 있습니다. 그래서 영양제로 부족한 영양분을 섭취하는 것이죠. 메가도스를 통해 약에 준하는 효과를 노리기도 하고요.

혈중농도가 검출이 안된다구요? 어떤 근거로 그렇게 말씀하시는지 모르겠네요. 생체이용률 관련 참고하신 논문이나 기사 및 칼럼 링크주시면 감사하겠습니다.

생체이용률과는 별개로 영양제가 탈모에 도움된다는 분명한 연구자료는 적습니다. 전부 소규모 연구거나 통제가 잘 되지 않은 연구들이죠. 그래도 프로페시아 하나만으로 되지 않는다는 생각이 든다면 그때 혹시모를 영양제의 도움을 받는 것이죠. 참여자 수가 적어 신뢰할만한 연구자료로 인정받지는 못해도, 소팔메토 추출물형태로 320mg 매일복용한 결과 피나스테라이드1mg의 절반가량의 효과를 보인다는 자료도 있는데 "무조건 효과없다"라고 단정지을 수 있는 근거는 어디에 있는 것인지요? 조금이라도 도움이 안될까요? 피나계열과 동시복용하면 약물 상승작용이 있다는 연구자료도 있습니다. 영양제 형태로 섭취한 연구이고요. 영양제는 영양제의 효과에서 그치지만, 장기복용 및 용량과 성분조합을 통해서 효과의 차이를 크게 만들수도 있습니다. 이 모든 것은 오랜기간 공부하고 고민하여 얻게되는 지식일 테고요.

우리의 최대 관심사는 모발이지만, 결국 건강해야 모발도 지킬수 있는 법입니다. 영양제로 얻을수있는 건강상의 이점은 너무나도 많고요. 값싼 항산화제만 먹어도 얻는 이점은 많습니다. DHT가 지배적인 탈모요인이지만, 그외에도 노화와 대사장애 등 우리가 모르는 요인은 더 많을 것입니다.

영양제는 이 모든것을 두루 고려하여 먹는 것이고, 이러한 이유 때문에 "가치없다 쓸모없다" 라고 치부할 수 없는 것입니다. 말씀하신대로 간에서 대사기능이 떨어지면 그렇게 찬양하는 탈모약도 제대로 흡수시키지 못합니다. 대사능력은 무엇으로 키울까요? 영양제와 운동 및 생활습관으로 고칠 수 있습니다. 그러니 생활습관 관리 다필요없고 약만 먹으면 된다는 말도 어폐가 있는 것입니다.

영양제를 먹거나 말거나 그 선택은 자유입니다만, 분명한 근거도 없으면서 단정짓는 글은 자제 부탁드립니다. 현대의학을 포함하여 우리가 분명히 알고있는것은 얼마 안됩니다.

[bbzz5] 답글내용이 뭔말인지 이해는 가지만

제가 말하고자 하는 부분이 무엇인지 잘 알고 계시지 않나요?

무슨 팩트 근거 운운하면서 대단한 지식이라도 알고있는양 답글다는것도 참 가관이네요..

[hydrogen2] 대단한 지식이 아니고 대부분이 알고있고 검색을 통해 쉽게 나오는 지식인데 그쪽이 몰라도 너무 모르는것 같아 댓글 달았습니다. 알고있는 것이 가관인가요? 대단한 지식인척 하지 않았습니다. 틀린이야기, 근거없는 이야기 가지고 확정짓지 말라는 말씀입니다. 당장 비타민D만 가지고 이야기해도 우리나라 대부분이 혈중비D수치가 개판인데 어떻게 설명하실건가요? 활성산소는 모낭을 공격하는 또다른 요인입니다. 모발은 우리신체에서 가장 노화가 빠른 곳이기도 하고요. 의사들이 공통적으로 비타민B C D정도는 도움이 될 수 있다고 이야기하는데 "하찮고 기본적인 지식"조차 탑재 안하시고 되도않는 글을 쓰시는 이유가 궁금해서 댓글 달았습니다.

팩트 근거 운운이요? 누군가에게 정보를 알려줄때에 출처를 밝히는 것은 기본 중의 기본입니다. 아닌건 그냥 뇌피셜이라고하죠? 연구자료를 통해 입증이 되었으면 참여한 사람의 수와 연구가 어떻게 설계되었는지를 통해 "믿을만한지" 아니면 그냥 "그럴수도 있다"정도인지를 가늠할 수 있습니다. 영양제만해도 수많은 논문이 즐비해있고 논란거리도 많이되어 아직까지도 다투는 필드가 많은 곳인데, 작성자분께서 어떠한 근거로 이런말을 하는지 궁금하면 안되는지요? 레퍼런스는 기본중의 기본입니다.

그리고 작성자분이 하시는 이야기가 무엇인지 모르지는 않는데 방향이 대단히 잘못되어 댓글 단겁니다. 영양제 안드시는건 그쪽 선택인데 분명하지 않은 글로 사람들에게 혼동주지 마세요. 하루권장량과 최적권장량의 차이만 이해해도 왜 영양제를 먹게되는지 이해할 수 있습니다. 그리고 어떻게 건강과 탈모에 도움이 될지 그 조합을 선택하고 본인 몸에 맞게 함량을 찾아가는 것은 많은 공부를 필요로 합니다. 그렇지만 기본적인 지식정도는 검색을 통해 쉽게 접할 수 있습니다. 대단한 지식이 아니라는 말이고요.

이분글에도 동의하고 님글에도 동의하지만
흔히 영양제하면 아연,바오틴 싸잡아서 판시딜,판토가 인데
간단히 말해서 이것들이 솔직히말해서 현대 서구화된 식습관에서 절대로 부족할수 없는 성분들이죠
물론 식단을 잘 챙겨 목는다는 전제가 붙지만요
결국엔 내가 하루3끼 잘 챙겨먹어 영양적으로 전혀 문제가 안되는 상황에서
탈모때문에 비싼 영양제를 먹을필요는 없다 사료됩니다
먹어도 그대로 소변으로 나올것이고 오히려 영양과잉이죠...

[좃밥이지탈모] 충분히 잘 먹는데 왜 하필 탈모인들은 모발 미네랄 검사시 아연 결핍으로 나옵니다 그렇게 잘먹으면서 아연만 부족한 이유가 뭡니까

[탈모리리리리] 모든 탈모인들이 아연결핍으로 나오던가요??
몇몇 사람들만 그러겠죠 밥잘 안챙겨먹는 사람들이요
소수의 사람들로 다수를 정당화 하지 마세요

[좃밥이지탈모] 저가 언제 정당화를 시켰다고 그럽니까 ㅋㅋㅌㅋ
탈모인들을 대상으로 모발미네랄 검사를 실시하였는데 아연만 부족하였습니다
이는 탈모유전자가 모발의 아연을 부족하게 만들 수 도 있다는거지
밥안먹어도 탈모가 된다는 그런말이 아니라구요
탈모유전이 발현 안되었으니 당연히 모발에 아연이 부족할리가 없잖아요
해외 헤어로스 포럼에선 이미 아연에 대해 이슈화가 되고 있는데 되게 부정적으로 보시네요..

[탈모리리리리] 헤어로스포럼 가시면 Zinc에 대한 글들 많습니다
밑에 사진은 유튜브에서 가져온건데 사진밑에 기관 검색하셔서 찾아보세요

[탈모리리리리] 아연만 부족하였다는 연구결과 링크좀 볼수있을까요
찌라시나 기사말고 논문,연구결과요

밥 안먹어도 탈모된다 그런말이 아니면
더더욱 영양제는 필요가 없는거죠

크게 공감해요.

영양제 과신 문제는 어제 오늘 일도 사실 아니긴 한데,
최근 직구붐을 통해서 과열 양상을 띄면서 더욱 심각하다고 봐요.

구매자들은 자신의 영양상태를 돌아보고 선택한다기 보다,
판매자들의 문구를 통해서 '이것을 먹으면 결과가 이렇게..'
하는 식에 극히 순종적으로 결심을 한다는게 공포스럽죠.

*  *  *

한국 영양학회에서 복지부와 함께 만들어가는 지표,
그리고 영양학회에서 문제점으로 지적하고 있는 연구들은
특정 성분에 집중하는 건 비타민D쪽이 강세일 뿐, 대부분은
전체적인 균형과 조화에 더 포커스가 있죠.

그런데 이런 부분과 자신의 상황에는 조금도 관심이 없으면서,
다국적 제조사들의 메가도스에 눈을 돌리는 것은 안타까움을
넘어서 복지부에서 이런 부분에 제동을 걸어주는 게 좋다고 봐요.

*  *  *

그리고,
경구 섭취 형태로 먹었을 때, 장관내 흡수율과 생체이용률은
다른 데이터라고 생각합니다. 반감기와 생체 잔여라는 것도
서로 다른 개념이죠.

또, 일반적인 피나스테리드의 생체이용률 63%, 단백결합률은
약 90%, 반감기는 6시간으로 보고되어 있습니다.

비타민D는 모낭형성에 중요한 역할을 한다고 하네요
햇빛10분만 봐도 하루일정치는 될까요??

[좃밥이지탈모] 아뇨. 최소한 2000iu는 매일드셔야합니다. 혈중수치에 따라 5000iu 1년을 넘게먹어도 정상수치 최저한인 30을 못넘기는 분들도 많습니다.

[bbzz5] 비타민D 별로 안비싸니 다들 건강챙기세요!!

[좃밥이지탈모] 그렇군요.

체내 합성을 위해 햇볕을 쐬는 것은
말씀하신대로 장시간 정도는 필요없다고 하네요.
짧게라도 꾸준히 해주는 것이 좋다고 해요.

다만, 국내에서 많은 의사나 영양학자들이
비타민 D에 대하여 관심을 갖고 우려를 하는 것은,

불충분하게 섭취를 하는 것 이상으로, 각박한 도시
생활자의 신체 대사가 자연스럽게 원활하지 않다는
부분 때문이기도 한 것 같습니다.

그래서 연구 대상집단도 특정 그룹을 자꾸 만들어서
관찰하고 고찰하려는 경향이 강하지 않나 봐요.

*  *  *

늘 건강속에서 득모하시고, 하시는 모든 일이 잘 되시길..

교대근무로 인한 스트레스와 영양부족으로 머리가 빠지면 저런것들이 효과가 있을까요

강황같은경우 흡수율을 높이는 파이토솜공법들이 쓰입니다. 무조건 효과없다고 치부할건아니죠 인체실험에서 염증제거효과가 있는데요. 탈모랑 연관관계는 모릅니다

와 이런정보고마워요.

괜히 이상한 정보에 휘둘리면 안되는 것 같습니다.

지푸라기라도 잡는심정으로 챙겨먹고있었는데  진실을 알고갑니다

좋은 코멘트들 많아서 참 재밌게 읽기는했지만 날서있는 분위기가 좀 아쉽네요

좋은 꿀팁 감사합니다^^

정령 모발이식 밖에는 답이 없나요..

먹는건 아무의미 없는거였네요

그래도 주변에보면 프로페시아먹고는 많이들 좋아지던데 그래도 다른영양제들보단 좋겠죠??

왤케싸워요...우리끼리싸우지맙시다

호오 30프로나 되나요?? 평상시에 술담배안한사람은 더 잘받겠네요

와 정말 사려던마음이뚝떨어짐

영양제 먹으려했는디ㅜㅜ

맥주효모라든지 체질상 맞는 분도 더러 있긴하던데..
아니다싶음 돈모아 이식이 낫긴 하겠네요ㅠㅠ

옛날처럼 못먹어서 영양이 부족하면 모를까. 요즘은 영양과다라서 효과보기가 힘들겠죠.

흠... 그렇군요 프로페시아가 확실하겠네요

그냥 밸런스 유지를 위해서 오메가3정도 먹고 있는데 큰 효과를 기대하기보다는 그냥 건강하길위해 먹는 느낌으로 먹고 있습니다 ㅋㅋ

여러가지로 많이 실험해보셨나보네여 ㅎㅎ

몸에 좋은약도 장복하게되면 간에 무리가겠죠
간장약도 챙겨드세요 ㅋ
약발로 버티는 인생 (효과보다는 정신적 위안으로 많이들 드시는듯하니)
정신건강에 좋습니다

정말 좋은 정보 감사합니다.