go 대다모픽 1위 블랙포레 루트파워

도움이 될까해서 올립니다.

  • 23년 전

  • 1,478
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안녕하세요;;
저는 탈모에서 벗어난지 어언 2년이 다 되어가는 사람입니다.
여러분의 고민은 누구보다도 잘알죠;; 그래서 도움이 될까해서 글을 남깁니다.

제가 말하는 방법은 일단 지루성으로 탈모가 되는분들을 위주입니다. 유전적인 탈모도 지루성피부염으로부터 시작한다죠? 일단, 저는 외가,친가를 통틀어 대머리가 한분도 안계십니다. 유전은 아니라는 얘기죠; 그래서 말하기가 조심스럽네요.

또, 선천적으로 가는머리이고, 숱도 굉장히 많아서 머리결하나는 부러움의 대상이었습니다만, 어느순간 탈모가 시작되자, 하루100~150개정도가 매일같이 빠지니까 1년정도 후에는 1년전 일이 꿈만 같더군요. 물론 머리감는게 지옥같았을 뿐더러, 대인기피에다가, 한달에 한번 밖에 나갈까말까였습니다. 결국 이방법,저방법 찾다가 결론을 내린것은 원인은 '나자신에게 있다' 였습니다.


첫번째로 한일은, 담배를 끊었습니다.
언젠가 티비에서 봤는데, 담배연기를 들이마시는 순간 가는혈관들의 혈류가 멈추는것을 봤고, 그게 힌트가 됬던거죠. 효과가 있는지 없는지 증명할수는 없었지만, 확실히 머리가 덜 간지러웠습니다. 효과가 없더라도 담배를 피는것보단 끊는것이 훨씬 좋잖습니까?

두번째는 머리감는 시간과, 방법을 바꿨습니다.
보통은 아침에 머리를 감지만, 저는 저녁으로 바꿨습니다. 그 이유는, 충분히 시간을 둬서 머리를 감을수 있고, 깨끗한 상태에서 머리가 자라는 시간에 청결을 유지할수 있기 때문이었습니다. 하지만, 심한 분은 아침저녁으로 감아도 괜찮을듯합니다.

제가 가장 추천하고 싶은것은 머리감는 방법입니다.
저같은 경우에는
1. 일단머리에 물을 충분히 적십니다. 때밀때 불리는 원리죠;;;;; 그리고난후,
2. 이를 2~3분간 닦습니다.
3. 불려진 두피에 샴퓨를 바릅니다, 샴푸는 지성,건성만 따지고, 종류는 가리지 않습니다.
4. 샴푸를 바른후 충분히 맛사지를 하고, 헹구지는 않습니다.
5. 그 상태로 얼굴을 씻습니다. 면도도 하구요;; 1~2분간;; 그러고 난후,
6. 머리를 헹굽니다. 여기서 중요한건 절대 고인물에 헹구는 것이 아닙니다. 샤워기를 이용해 3~4분간 집중적으로 헹굽니다. 이때 그냥흘려보내지 마시고, 머리를 손바닥으로 두드려줍니다. 물로 맛사지를 하는거죠.. 물아깝다 생각지 마시고 충분히~ 충분히 합니다.

이 모든과정을 마치셨다면, 수건으로 머리를 꼭꼭 눌러 닦아냅니다. 이것은 두피보다 모발손상을 방지하는 방법입니다. 완치됬을때를 생각해서 모발에도 신경을 쓰셔야지요.. 드라이어는 꼭 찬바람을 사용하시구요.. 전 드라이어를 사용하지 않기때문에, 약간 젖은 상태에서 창문에 머리를 내밀고 흔들어 줍니다. 긴 머리카락이 두피를 두들기니깐 시원하거든요^^;; 심하게하면 목아프니까 정도껏하세요..

길게 쓰긴했지만, 제가 한방법은 고작 위 두가지 뿐입니다. 약도 안먹어봤구요, 샴푸도 비싼거 안썻을뿐더러, 음식조절, 절제된 생활도 안했지만, 위 방법은 이제 습관처럼합니다. 이렇게 감지않으면, 세수할때 비누안묻힌것처럼 찝찝합니다. 이 방법이 모든 분들에게 효과가 있다고 말하긴 어렵지만, 초기와 중기 탈모인들에겐 조금이나마 효과가 있다고 생각하구요, 약을 먹거나, 바르거나, 식이요법을 하는중에 이방법을 추가해보세요. 비싼돈 들이는것도 아니고, 최소한 밑져야 본전입니다. 물값이 약간 들어가겠군요^^;;


탈모와의 전쟁에서 가장중요한 것은 인내입니다. 부디 인내하시고, 득모하시길 바랍니다.

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