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제대로 한번 해보자....

23년 전
2,002

제대로 한번 해보려고 합니다.
학교 다니면서 매일같이 머리고민하면서 담배피고 프카, 녹차 두가지 치료만 하면서 왜 머리걱정을 하는것일까 라는 생각이 들더군요....
최선을 다해 치료하지 않으면서 학교 화장실에서 거울을 쳐다보며 "머리숱 *도없네"라는 말을 자주합니다.
이제 제대로 한번 치료해 보려고 합니다.
저의 탈모는 정수리 부분약간하고 앞머리부분 약간으로 판명되며 나머지부분은 머리카락이 얇아진것으로 사료됩니다. 머리카락이 얇아진것은 담배를 피기 시작했을때 부터 일어난것으로 추측됩니다.
여태까지 여러가지 자료로 내린 결론이므로 상당한 신빙성이 있을것으로 생각되며 또한 이에 맞는 치료를 해야 할것입니다.

1. 금연을 시작하겠습니다.
한개피 담배필때마다 머리빠진다고 생각하면 금연 절대 어렵지 않습니다. 두달간 단 한개피의 담배도 안핀적이 있었습니다. 정모하다보니 정신상태가 헤이해져서 다시 피었지만.... 이번엔 금연성공하겠습니다.

2. 자연요법을 2회/일 을 합니다.
예전에도 말씀드렸듯이 믹서기에 두유를 넣고 재료를 넣고 갈아서 먹으면 검은깨두유맛이 납니다. 먹기도 편하고 더 먹고싶은 맘까지 생기므로 예전에 우유나 두유에 타먹는것보다 훨 좋은방법이라 생각됩니다.<위그림참조>
자연요법을 할시 머리카락이 검어지며 두꺼워집니다. 모든분이 그렇다고는 할 수 없으나 저의 경우 그랬으며 다른분들이 그런분이 계신걸로 알고 있습니다.

3.프카를 1/3알 복용합니다.
프카를 처음 시작한 날을 기억하고 있지 못합니다. 그 달 조차도 헷갈리고 있습니다. 시간날때 예전글을 찾아서 언제부터 먹기 시작했는지 알아봐야 할 것 같습니다. 1/3복용도 언제부터 했는지 알아봐야 할 것 같습니다. 현재 약 11개월정도 된걸로 추측됩니다. 1/3알씩 복용한건 약 2달로 추정됩니다.
1/3알 복용에 따른 특별한 부작용이 없어서 1/3알 복용하고 있으며 느낌인지 아니면 치료가 되고 있는것인지 아직 정확하지는 않지만 좋은 반응이 나타나는것 같습니다. 좀더 기다려 봐야 할 것 같습니다.

4.하루에 6시간이상은 잔다.
학점을 F를 맞아도 잠을 6시간이상은 잘 생각입니다. 어쩔수 없이 시험기간을 제외한 나머지 레포트 등을 위해 잠자는 시간을 줄일 생각은 없습니다. 숙면을 취해야 몸도 건강하고 몸이 건강해야 머리도 건강하다고 생각됩니다.

5.먹는것에 신경을 쓰겠습니다.
탈모치료를 한의학,현대의학 어떤 한 방향으로만 생각할수는 없는것으로 생각됩니다.
밥도 잡곡밥을 먹으며 채식위주의 식사와 소식 그리고 녹차복용을 꼭 할 예정입니다.
녹차복용은 현재도 하고 있습니다.
또한 사람의 신체는 70%이상이 수분으로 구성되어 있습니다.
(확실한 %인지는 모르겠으나 기억에 70%로 남는군요)
그러므로 꼭 물을 하루에 1L정도는 드셔야 몸에 나쁜 노폐물도 빠져나가고 몸도 건강할 수 있다고 생각합니다.(물많이 드세요...)

6.운동을 최소 3회/주 하겠습니다.
요즘 간단한 조깅을 하고 있는데 운동을 하면 금연에도 도움이 되고 또한 자신감도 생기고 스트레스도 풀고 혈액순환도 되고 좋은면이 많다고 생각됩니다.
제가 운동을 시작한 이유는 탈모로 잃어가는 자신감을 되찾고 방콕만해가며 찐 살을 빼겠다는 2가지 목적이었습니다. 목적이 어찌됐든 운동이 좋다면 가벼운 운동이라도 주기적으로 하는것이 좋다고 생각됩니다.

이상 6가지 방법입니다. 더 많지만 학생의 신분으로 그래도 이정도가 학교생활에 지장안받고 할 수 있는것이라 생각됩니다. 열심히 하고 디카도 있으니 꾸준히 치료기 올리도록 하겠습니다.
미녹에 대해선 상당히 고민중에 있습니다. 만약 미녹을 다시 사용하게 된다면 글 올리도록 하겠습니다.

진짜무삭발+진짜모낭줄기세포=모디헤어플란트