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[re]좋은 정보 감사합니다.^^(냉무)

22년 전
944

>저는 유전적 탈모가 시작된지 12년째 입니다
>처음에 정수리 부분이 빠지기 시작하더니 점차 머리에 힘이 없어지면서 앞머리로 진행되더군요
>그러나 그간 관리를 잘해서 지금은 고개를 숙이며 약간 머리 숱이 없다 뿐이지 대머리라는 소리는 듣지 않습니다 이젠 나이가 꽤 들어서 별로 신경 쓰이지도 않습니다
>이젠 제 개인적인 관리 경험을 간단히 적어보겠습니다
>처음엔 미녹시딜 3%를 꾸준히 사용했으나 효과가 없더군요 그 후엔 탈모와 관련된 비누,병원주사,물약 별별의 것을 다 써보았지만 효과가 전혀 없었습니다
>그 후에 프페가 개발되어 시판 하자마자 매일 1일씩 복용했습니다
>그렇게 2년이 넘게 꾸준히 복용한 어느날 주위 사람이 그러더군요
>"머리 숱이 꽤 많아졌네" 하더군요 자세히 관찰해보니 많아진게 아니구 머리숱이 굵어졌더군요 물론 약간의 숱도 생겼구요
> 그러나 속이 불편해서 한 1년간 복용을 하지 않았더니 다시 많이 빠졌습니다
>그래서 다시 복용하니 빠지지는 않고 굵어지고 전같지는 않지만 표시는 나지 않습니다
>회원 여러분은 대다수가 20-30대가 대부분인것 같은데 이 정도의 나이때 관리를 한다면 충분히
>탈모를 극복할 수 있습니다 나이가 들수록 효과가 적다는 것은 분명합니다
>그럼 개인적인 관리방법을 몇가지 중요한 순서대로 적어보겠습니다
>
>1. 약은 매일 복용(자기전에)하되 깜박 잊었을 경우 이틀에 1번 복용해도 전혀 문제가 없었다
>2. 머리를 항상 청결하게 헀다(매일 샴푸로 감되 샴푸는 가급적 탈모방지 샴푸를 병행해서
> 쓰면 효과가 좋았다)
>3. 담배를 끊고 땀흘릴 수 있는 운동을 했다(조깅,테니스 등)
>4. 잠을 규칙적으로 충분히 잤다(7시간 이상)
>5. 음식은 야채와 콩을 많이 먹고 고기는 1주에 1-2번 섭했으며 절대로 과식하지 않는다(저는 이것
> 을 지키지 않아서 약을 중단했었습니다) * 밀가루 음식 자주 먹지 말것
>
>상기 사항만 꼭 지키신다면 젊으신 분은 1년 후 효과를 분명히 보실 것 입니다
>물론 머리 뿐만아니라 건강도 함께-----
>
>

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