여성형 유방증이라면 유선의 발달이 동반되는 것이라 트레이닝으로 좋아지지 않습니다.
그저 과다지방으로 가슴이 나왔을 때나 트레이닝으로 좋아질 수 있구요.
지금 증상이나 상태가 님의 머리 상태보다 더 고민된다면
일단 약 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋을 것 같습니다.
>웨이트 트레이닝하세요
>이미복용시작하셨으니 약을끊는것은 위험합니다 아직결혼안하셨다면 결혼할때까지는
>복용중지하시면 안되요 결혼한다음끊으세요
>헬스장가면 벤치,인클라인 디클라인등등 많이있습니다
>가슴운동많이하시고 전체적으로 중량운동하시면 여성형유방 호전될것입니다
>
>무거운무게로 하는것보다는 가벼운걸로 정확한 자세하에 고반복이먹히더군요
>
>참고로 웨이트트레이닝시 하체운동을잘안하시던데 운동오래하시다보면 님스스로
>
>하체운동의 중요성을 느끼실겁니다
>하체운동하고복근운동많이하세
>
>단순히 사체과나온트레이너있는 헬스장보다는 시합경기경험있는
>트레이너가 있는 헬스장선택이중요합니다 물론 친해지면좋죠
>한1년은 배우시고 혼자공부도하시고 헬스도 참알아야할것이많거든요
>식이요법부터해서..
>그후로는 혼자도 훈련계획짜서 운동할수있으니 1년만고생하면 될것입니다
>
K4993236009
다두리
로또맘911
05년생운동선수
아픈상처에소금
dnheg
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