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[고민상담] 탈모에 스트레스가 쥐약이라는데 스트레스 관리는 어떻게 하시나요?

  • 6년 전

  • 1,207
7
서울-지방 출퇴근 사회 초년생입니다.
입사한지는 2년이 되었네요.
출퇴근 왕복시간이 3시간이 되고
하루 4시간 많게는 5시간 잡니다만
피로도 누적되고 쌓이는 스트레스며
관리하고 싶은 부분이 취약한 환경에 놓여있는거같아 고민이되어 글남겨봅니다.
사실 퇴사하면 스트레스 원인인자가 사라진다지만
미래에 다가올 금전적인 압박과 여러가지 따져보면
정말 어디로 가야할지 막막합니다.
직장인 분들은 스트레스며 수면관리 어떻게 하고계시나요?

ps. 입사하고 20kg이 쪘습니다. 절대로 편해서 찐게 아니라
스트레스로인한 폭식인데, 운동이라도 해야 할까요?
예전에는 살찌는게 고민이었던 사람인데
이제는 빼고싶네요
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댓글 7

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