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[고민상담] 안녕하세요 ㅠㅠ

6년 전
1,425

안녕하세요 탈모로 고민하고있는 30대입니다

요즘 머리가 좀 가늘어진거같고 정수리부분이 더 비어보여서 고민입니다

주변에선 우려할정도는 아니라는데 제가 느끼는 무언가의 찜찜함이 있어 이렇게 조언을 구하고자 남깁니다

현재 33살이구 제가 탈모라고 조금씩 느끼게 된게 최근 한달 반 사이입니다.펌을 4~5년간 두~세달 마다 했었는데 마지막 펌을 하고 한번 머리를 자르는데 미용실 원장님이 탈모가 진행중인거 같다고 하셔서 머리를 만져보니 정수리에서 앞쪽으로 오는 머리가 가늘어진거같고 숱도 많이 빠진거 같네요 펌을 지금은 안한지 두달정도 넘었는데도 아직도 머리가 가늘어보이고 축 늘어져있습니다 마치 생기없는 난 처럼,,

아 그리구 제가 바디프로필과 보디빌딩 대회 준비를 하고있어서 다이어트를 시작한지 한달 조금 넘었습니다 식사량을 과하게 줄인건 아니구요 영양소비율 맞춰가면서 총 섭취 칼로리만 줄이고 현미 닭가슴살 우둔살 방울토마토 등 클린식단으로만 먹고있습니다

영양제는 현재는 밀크시슬 종합비타민 비오틴 오메가 이정도만 먹고있구요 한달전즈음에 2년정도 먹어오던 아르기닌 마카 카르티닌 부스터 단백질보충제 다 끊었습니다

금연한지는 2년 되어가고 술은 한달전쯤에 먹고 2주전쯤 레드와인 한잔 마신게 다입니다

운동도 꾸준히 주5~6회 2시간 정도씩 하구있구요 조부모 외조부모 부모님 모두 탈모 없으십니다

그리고 교대근무를 하는데 이런거도 영향을 미치는지도 궁금합니다

걱정되는 마음에 두서없이 써봤는데 사진도 같이 첨부해서 올렺보겠습니다 고수님들 많은 조언 부탁드립니다 ㅠ

아 그리구 춘천에 탈모피부과 괜찮은곳과 괜찮을 탈모약 있으면 알려주세요 ㅠ 병원은 서울쪽도 괜찮습니다!
모쪼록 잘부탁드립니다

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