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[일반잡담] 식단에 대해서 공부하고자 합니다. 조언 부탁드립니다^^

5년 전
975

양모와 건강 모두를 위해서
식단관리를 철저하게 해보려고 합니다

인터넷에 자료는 많지만
분별하는것은 역시 초보라 쉽지않네요

GMO는 먹지 않는게 좋은지
과연 유기농 제품들이 더 몸에 좋을지
오메가3는 꼭 보충제로 섭취해야하는지
어떤 음식이 어떤 효과와 영양소가 있는지 등..

신뢰할수 있는 사이트나 유튜버 혹은 자료나 책이 있다면
추천 부탁드립니다

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