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[Fuck탈모] 지루성두피염의 고통에서 벗어나는 방법

2년 전
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이전 글에서 지루성 두피염의 원인은 과도한 피지 분비 -> 각질 증가/피지산화 ->
모낭염으로 이어진다고 했는데요.

치료의 핵심은 각 단계를 동시에 개선해야 한다는 것입니다. 만약 3가지를 동시에
해결하려고 하는 것이 아니라 어느 단계만 치료를 하려고 하면? 역효과가 날 수 있
습니.

과도한 피지 분비 단계는 무조건 식습관 조절인데요. 너무 심한 분들은 피지 조절약을
처방받아서 피지 분비를 줄일 수 있겠지만, 근본적으로 식습관을 안 고치면 큰 의미없
어요..

육류 섭취를 줄이고 하루에 적어도 물 2L는 마셔줘야 합니다. 매일 운동을 해주면 더욱
효과를 볼 수 있어요.

그 다음 각질 증가/피지 산화 단계입니다. 각질을 제거하기 위해 샴푸 브러쉬를 쓰는 경
우가 있는데.. 사용하지 마세요.

각질은 저절로 떨어져 나가는 게 제일 좋지만, 이 단계에서 각질은 두텁게 자리 잡고 있
을 확률이 높습니다. 그래서 잘 녹여서 씻어줘야 하는데요.

그럴러면 어떻게 해야할까요? 항산화 성분이 있는 두피용 앰플을 사용하는 게 좋습니다.

참고로 지루성 두피염은 두피 보습이 필수입니다. 두피 장벽을 복원시키는데 보습이 아주
중요한 역할을 하기 때문죠.

마지막 모낭염 단계. 모낭 속 말라쎄지아균을 줄여야 합니다. 다행히 샴푸로 충분히 해결 가능
합니다.

샴푸는 향진균 샴푸를 사용하세요. 지루성 두피염이 심한 분들은 약국에 가면 노비프록스나
덴드로프쿨를 살 수 있습니다. 다만 이 샴푸들은 향진균 기능이 우수한 대신 멘톨이 있고 계면
활성제도 있어서 일주일에 2~3번 사용하면 됩니다.

집념의 지루성두피 추적케어 닥터노비드 샴푸