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[Fuck탈모]

탈모 극복 프로젝트 1 아자

  • 12개월 전

  • 2,204
10
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<러닝 후 젖은 정수리 고화질>

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<안젖은머리>

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<안젖은머리>

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<이거 잔털이 올라오는건가요?,>

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<잔털2??>

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<9/4 자라나는 짧은 머리 발견>

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<9/4 자라나는 짧은 머리 발견>

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<탈모야 오늘은 너를 숨겨주고 싶었어>

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<9월13일>

우측에 원형 탈모 생기고 완치 후 갑자기 정수리 공격이 들어옴 우수수 빠짐 제길 지금 엄청나게 관리하고있어요
이번 계기로 술 끊음 담배 끊음
아보다트 호르몬 안정약 삼시세끼 잘 쟁겨먹고 매일 운동하고 있습니다
아무것도 안하고 지켜 볼 순 없어 에이씨

카페인 음료, 외국음료, 외국 담배 드시거나 피지마세요
다 만들어 드세요 아니면 100 차 종류의 물 사드세요

약만 먹는다고 머리가 건강해지지않는다!!!
기본적으로 몸이 건강해야한다!!
체력, 건강, 식단 관리 철저!!

일과표
25.08.30
08시 기상 아침 김, 밥, 시금치(호르몬안정약, 비타민)
12시 점심 취나물 ,밥, 해표고추장, 후라이3(아보다트)
20시 러닝4km 저녁 삼겹살,김치,구운양파 24시수면

25.08.31
08시 기상 아침 김, 밥, 시금치(호르몬안정약, 비타민)
12시 점심 돈까스 ,밥, 우동(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 김치, 후라이3 24시수면

25.09.01
08시 기상 아침 커피,견과류,단백질바
(호르몬안정약, 비타민)
12시 점심 맥도날드 치즈버거세트(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 오이소박이, 김, 콩자반, 취나물 후라이2 24시수면

25.09.02
08시 기상 아침 밥, 김, 취나물, 오이소박이, 후라이2
(호르몬 안정약)
12시 점심 밥, 김, 취나물, 콩자반, 오이소박이 후라이2
(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 삼겹살, 콩자반, 오이소박이 24시수면

25.09.03
08시 기상 아침 밥, 김, 오이소박이
12시 맥도날드 치즈버거 라지세트(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 콩자반, 취나물, 삼겹살(호르몬안정약)24시 수면

25.09.04
08시 샌드위치, 바나나우유
12시 밥, 취나물, 방풍나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이(아보다트)
20시 러닝4km 밥,취나물, 방풍나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이, 제육, 볶김, 두부(호르몬안정약) 자기전 자라나는 머리 있는 확인 24시 수면

25.09.05
08시 밥, 취나물, 방풍나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이 후라이2
12시 밥, 취나물, 방풍나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이, 고추장 비벼(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 마늘짱아찌,삼겹살, 까까(호르몬안정약) 23시 수면

25.09.06
08시 러닝4km 밥, 취나물, 방풍나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이 후라이2
12시 왕뚜껑(아보다트)
20시 반반 족보세트 (호르몬안정약) 24시 수면

25.09.07
08시 파업
12시 밥, 방풍나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이, 후라이2(아보다트)
19시 밥, 어제 먹다 남은 족보, 더덕구이(호르몬안정약)
러닝4km, 24시 수면

25.09.08
08시 밥, 오이소박이, 후라이2
12시 밥, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이, 후라이2(아보다트)
19시 밥, 김, 더덕구이(호르몬안정약)
러닝4km, 24시 수면

25.09.09
08시 맘스터치 불고기버거 세트
12시 밥, 콩자반, 콩볶음 마늘짱아찌, 취나물, 멸치(아보다트)
21시 견과류, 검은콩 두유, 자두(호르몬안정약)
러닝4km, 24시 수면

25.09.10
08시 밥, 콩자반, 마늘짱아찌, 김 (아보다트)
12시 밥, 탕수육, 부대찌개, 샐러드, 김치, 미역무침
19시 밥, 닭볶음탕, 김치,콩나물국(호르몬안정약)
러닝4km, 24시 수면

25.09.11
08시 밥, 부대찌개, 콩나물(아보다트)
12시 밥, 방풍나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 더덕구이, 후라이2
19시 밥, 돈까스, 김치(호르몬안정약)
러닝4km, 04시 수면

25.09.12
08시 파업
12시 밥, 마늘짱아찌, 더덕구이,오리고기(아보다트)
19시 밥, 돈까스, 김치, 김찌찌개(호르몬안정약)
러닝4km, 24시 수면

25.09.13
08시 기상 아침 밥, 김, 오이소박이
12시 밥, 김, 후라이2(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 콩자반, 취나물, 삼겹살(호르몬안정약)24시 수면

25.09.14
08시 기상 아침 밥, 김, 오이소박이
12시 밥, 김, 후라이2(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 콩자반, 삼겹살(호르몬안정약)24시 수면

25.09.15
08시 기상 아침 밥, 김, 오이소박이,햄
12시 맥도날드 치즈버거 라지세트(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 김치, 삼겹살(호르몬안정약)24시 수면

25.09.16
08시 기상 아침 김, 밥, 시금치
12시 점심 돈까스 ,밥, 우동(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 김치, 후라이3 (호르몬안정약)24시수면

25.09.17
08시 기상 아침 김, 밥, 시금치
12시 점심 밥, 삼겹살, 김치(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 김치찌개 24시수면(호르몬안정약)


25.09.18
08시 기상 아침 김, 삼겹, 시금치, 김치
12시 점심 밥, 삼겹살, 김치, 히말라야 소금장(아보다트)
20시 러닝4km 밥, 삼겹살, 김치 24시수면(호르몬안정약)

25.09.19
08시 밥, 취나물, 콩자반, 마늘짱아찌, 후라이2
12시 밥, 취나물, 방풍나물, 콩자반, 고추장 (아보다트)
20시 러닝4km 밥, 마늘짱아찌,삼겹살, (호르몬안정약) 01시 수면

25.09.20
08시 파업
12시 밥, 방풍나물, 콩자반, 후라이2(아보다트)
19시 밥, 삼겹살, 김치(호르몬안정약)
러닝4km, 24시 수면

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