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[탈모정보] 탈모 예방에 좋은 차

13년 전
1,766

탈모 예방에 좋은 차를 소개하겠습니다.^^

1. 솔잎차

솔잎은 차잎은 필수 아미노산이 8가지나 들어있습니다.

또한 비타민 A,C, 칼슘, 철분 등이 풍부해 빈혈과 탈모예방에 효과가 있습니다.

- 솔잎을 깨끗이 씻어 물기를 빼고 유리병에 솔잎과 설탕을 1 : 1 비율로 재워두었다가,

한달 정도 지난 뒤 따뜻한 물에 1큰술을 넣어 마십니다.

2. 대추차

대추차는 기침, 변비, 피로회복에 효과가 좋고, 이뇨작용을 합니다.

그리고 열을 내리고 숙면에 도움이 되며, 감기몸살에도 좋습니다.

- 대추 약 20알을 씻어 찜통에 찐 뒤 그늘에 잘 말립니다.

말린 대추에 물을 1리터 부어 양이 절반이 될 때까지 약불에서 은근히 달입니다.

꿀을 넣어 수시로 마십니다.

3. 생강차

생강에는 무기질이 많고, 비타민 A, B, 단백질, 탄수화물 등이 풍부해 혈액순환에 좋고,

살균작용이 뛰어납니다. 탈모예방뿐만 아니라

고질적인 생리통에도 효과가 있고, 수족냉증에도 도움이 됩니다.

- 생강은 크고 속이 흰 것으로 준비해, 깨끗하게 씻고 껍질을 벗긴 뒤 얇게 썹니다.

물 1리터에 생강 20g을 넣고, 약불에서 20분간 끓입니다.

체에 생강을 거르고 찻물만 따라서 설탕이나 꿀을 넣어 마십니다.

4. 석류차

석류에는 수분, 탄수화물, 인, 칼슘, 비타민C가 많아 두피의 혈액순환에 좋고,

모발에 영양을 공급합니다.

- 물 1리터에 말린 석류 껍질을 5g 넣고 약불에 20분간 끓입니다.

체에 석류껍질을 거르로 찻물만 따라 마십니다.

5. 오미자차

다섯가지 맛이 난다고 하는 오미자는 간장과 심장, 비장, 폐장, 신장 등

오장에 두루두루 좋다고 합니다.

수시로 마시면 면연력도 높아지고 체내의 혈당수치도 낮출 수 있습니다.

오미자 삶은 물로 머리를 감으면 모발 발육에 도움이 돼

흰머리 예방과 탈모예방에 좋다고 합니다.

- 오미자는 끓이면 떫은 맛이 나므로 미지근하거나 찬 물에 우려서 기호에 맞게

설탕이나 꿀을 넣어 마시면 좋습니다.

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