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[고민상담] 영양제 정보가 부족해서 그런데 좀 알려주시면 안될까요.

  • 13년 전

  • 773
0
필수 아미노산 위주로 들어있는 영양제를 찾는데 제가 검색을 잘 못하는건지 잘 못 찾겠네요.

무슨 헬스보충제 위주로 나오고..

비오틴이랑 비타민 영양제도 이제 시작하려고 하는데 잘하는 건지 두렵기도 하고..

1일 영양소기준치의 1000% 나 되어있어서 이게 맞는건가 싶기도 하고.. 과유불급이라고들 하잖아요..

원래 비타민c나 비오틴같은거는 1000% 먹어도 몸에 별 부작용 없는 건가요? 굳이 왜 1000% 먹는지 궁금하기

도 하네요.
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