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[일반잡담] 간식거리로 견과류 한 봉지 좋네요 ㅎㅎ

  • 12년 전

  • 1,946
23
식이요법 시작한지 한달이 좀 넘었는데 저녁은 1/4 정도 먹거나 아주 간단하게 영양소만 섭취할 수 있게끔 식단을 짜서 먹는데, 우유 한잔에 견과류 한 봉지도 좋더군요.
원래 심혈관 쪽이 정상인에 비해 좋지는 않아서 여기에도 도움이 되구요.
맛도 좋네요.

워낙 간식 같은 것을 평소에 안먹는지라 생각이 잘 안나긴 하는데 저녁을 너무 적게 먹을 땐 가끔 견과류 한 봉지가 좋네요.

대다모님들은 건강도 챙기고 허기도 조금 채울 수 있는 좋은 간식 정보 아시나요?
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댓글 23

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