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[고민상담] 금연에 대해서... 약 4개월 금연성공

11년 전
3,256

흡연 하시는 분들 많죠.
저 역시 20년 흡연하였는데, 최근 4개월 아주 쉽게 끊었습니다.

금연이 어려운건 두말하면 잔소리고...

결론부터 말씀드리자면,
금연은 의지로 힘듭니다. 그러면 어떻게???

저는 전자 담배를 사용했습니다. 끝!!

몇가지 담배를 끊어야 하는 이유에 대해 ...

담배를 피면,
1. 피곤합니다.
아침에 피곤하죠. 악순환입니다.오전에 에너지가 솟죠. 근데담배를 피면, 그 에너지가 줄어들죠. 평온 상태가 됩니다. 그러면서 점점 피곤해지죠. 악순환입니다.
2. 몸이 더러워 집니다.
냄새 나죠. 정말 시궁창 냄새 납니다. 특히 본인은 모르지만, 담배 안피는 (4개월 안피니까 느낍니다) 사람에게는 정말 시궁창, 걸레 냄새 납니다. 역겹습니다. 그리고 담배 피고 와서 말하는 사람들 보면 예의없어 보입니다. (제가 싸인 많이 하는 직업인데, 담배피고 와서 싸인해달라거나 조언 구하는 사람들 보면...휴...
3. 혈액순환이 안됩니다.
이건 확실합니다. 사우나 갔다오면 혈액순환이 잘되어 피부 빛이 다르죠? 담배 피면 한방에 훅 가죠. 얼굴이 회색으로 변한다고 해야하나...
4. 머릿결이 얇아집니다.
이건 20년간 느낀 사항입니다. 유난히 흡연을 많이 했을때 미릿결이 푸석해짐을 알 수 있고, 특히나 술마시고담배 많이 핀 날은 쥐약입니다.
5. 금전적인 피해도 무시 못합니다.

전자 담배?
제가 뭐 광고하는 사람도아니지만.
가끔 전자 담배 해롭다고 하는 기사보면...전 음모?ㅎㅎ 라 생각합니다.
쉽게 생각하세요. 전자 담배 피시다가...이것도 영 꺼림직하면 전자 담배도 줄이세요.
근데 확실한건, 연초 하루에 10개 피는 것보다 전자 담배 몇모금 빠는게 낫고.
(전자 담배는 한번만 빨아도 됩니다. 연초는 아까워서 한개피 다 펴야하지만...)
그리고 전자 담배. 요거 요물입니다. 잘 활용하면, 흡연 0로 만들기 쉽습니다.

모두 금연합시다.
방법은 전자담배입니다. ㅎㅎㅎ 너무 적나라하네요.

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