go 대다모픽 1위 블랙포레 루트파워

[고민상담]

교대근무

  • 10년 전

  • 1,351
10
저도 탈모로 고민중인 1인입니다.
문제는 직장을 옮기면서 교대직( 주,당,비) 를 하게 되었는데.. 이게 당직때도 물론 잠을 취합니다.
그러나 각종 풍절음이나 기계실의 휀소음으로 인하여 집에서 만큼의 숙면은 아니고 가수면이다가,
점차 적응이 되어 수면하게 됩니다.
주간( 09시~18시)
당직(09시~다음날09시)
비번(09시~당일 휴무)
다시 주간근무로 로테이션 합니다.

문제는 비번날에도 잠이 와서 집에 가서 1~2시간 잡니다. 안잘수도 있집만요..
예전엔 일반근무 였는데... 교대근무로 바뀌다 보니,, 어느 순간 머리 윗부분이 휑~ 하는 느낌이 옵니다.

다른 모든 조치는 스스로 하고 있지만... 미약하나 봅니다.
그 조치로는 유산소운동으로 죠깅, 자전거타기, 등산 등 좋아하여 예전과는 바뀌진 않았습니다.

문제는 교대근무후에 평소에도 수시로 잠이 쏟아 진다는 것입니다.
이것을 무시해버리니....
다른 모든 조치들이 의미가 없어지는 것으로 보입니다.
즉, 탈모치료의 기본이 숙면이 아닌가 추정해 봅니다.
모든 탈모 치료의 가장 기본 중의 기본이 아닌가 사료됩니다.

긴 글 읽어주셔셔 감사합니다.

공지

☞ 성의 있는 글 하나가 큰 힘이 됩니다. 무성의 게시글,댓글은 신고바랍니다.
☞ 본 게시판에서 모발이식 수술 후기는 신고 바랍니다. (삭제 및 탈퇴)

댓글 10

  • 최신순
  • 추천순
    글목록

    모발이식 포토&후기

    1 16

    우리동네 모발이식 병원지도

    병원지도
    PC버전 로그인 개인정보처리방침 이용약관
    의학커뮤니티 10년 연속
    랭키닷컴 1위 탈모고수 커뮤니티
    대표이사 : 서정교 | 사업자번호 : 324-87-02598
    대다모 구글플레이 다운로드 대다모 앱스토어 다운로드
    카카오톡 카카오톡으로 시작
    탈모사이트 1위 대다모 이메일로 시작하기 이메일로 시작
    닥터노비드
    탈모톡톡
    모발이식
    헤어라인/두피문신
    먹는 탈모약
    헤어&두피케어
    탈모 후기
    전문가상담
    탈모병원
    탈모콘텐츠
    대다모 댄디 바로가기 대다모 댄디 바로가기
    실시간 비대면 견적받기 비대면