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[고민상담] 다이어트 방법 고민있습니다

10년 전
965

오랜만에 들어오네요
시험 준비를 하느라 홈페이지에도 못들어오고 그냥 충북대 약만먹고 바르며 지냈는데 시험 끝나고 여유가 생겨 들어와봅니다
다행히 심하게 진행되지는 않았는데 문제는 살이 너무 쪘어요 ㅠㅠ
앉아서 공부만 했더니 ㅜㅜ
공부 시작전 65->95입니다 ㅜㅜ
츄리닝 아니면 맞는 옷이 없는데 ㅜ
제가 공부만 하면 살이 찌는 체질이라 ㅠ
예전 재수할때도 90키로 가까이 쪘는데 저녁 굶고 하루에 매일 3시간 걷기 해서 3개월 만에 90에서 63으로 뺐었습니다
그때는 20살 때라 저녁 굶으면서 뺐어도 머리에 이상없었는데 이제는 굶으면서 빼면 안되겠다 싶어 회원분들께 질문드립니다 ㅠ

혹시 저처럼 좀 살을 많이 빼야 했던 회원님들 중 어떤 방법으로 살을 빼셨나요?

굶는건 안되겠죠??

한달에 몇키로가 탈모 진행 가속화 안되면서 다이어트 할 수 있는 이상적인 수치일까요??

탈모 중 다이어트 하셨던 분들 혹은 지인의 경험담 아시는분들 제발 답글 달아 주세요 ㅠ

폰앞 컴잎 대기합니다 ^^

혹 저녁 굶고 다른 영양식품 드셨던 분들도 추천해주시면 감사하겠습니다^^

탈모에 돼지에 ㅜㅜ 슬프네요 ㅜ

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