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[나의치료법] 생활계획표 짜고 생활 하는 것 같습니다 ㅋㅋ

9년 전
1,117

우선 스트레스 안 받기!! 사람 마음이 간사하다고 마음 내려 놓으니 스트레스 덜 받네요
물론 마음 놓기 전까지는 힘들었습니다 ㅜ 마음 하나가 사람을 바꾼다는 말을 이번에 느끼게 되었네요
그렇다고 포기한 건 아닙니다. 나름대로 스트레스 안 받으면서 열심히 하고 있습니다.
여기에서 득모 하신분들 보며 희망 얻고 있습니다 ㅋㅋ

저는 요즘에 생활계획표 짜고 생활하듯이 지내고 있습니다 ~

1.금연
(스트레스 많이 받으면 그냥 한 개 정도는 핍니다;;)
2.머리는 자주 감지 않기
(샴푸는 씽크네이처 씁니다)
3.11시 전에 자기
4.병원 약 꾸준히 먹기
5.미녹시딜 2번
6.구기자차 등 탈모에 좋은 음식 섭취

이렇게 생활계획표 짜듯 지낸지 한달 다 되어갑니다 물론 100% 다 실천하는 건 아닙니다.

금연은 100% 아니고 ㅜ 머리는 자주 안 감으려고 노력하고
피곤한 건 피하고 싶어서 웬만하면 11시 전에 자는 건 꾸준히 하고 있습니다.
병원 약 꾸준히 먹는 건 꾸준히 먹어야 한다고 하시는 분들이 많아서 그렇게 하고 있고요
미녹시딜도 효과보신 분들이 많으신 것 같아 저도 꾸준히 같이 해보고 있습니다.
샴푸는 기대 없지만 그래도 일반 샴푸 보다는 좋겠다 싶어서 사용하고 있고요
구기자차는 매일 먹고 있습니다.
나름 열심히 해보고 있고 여기서 좋은 글 보면서 힘내겠습니다
같이 득모해요 ㅋㅋ

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