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Re: 넘 아파요

24년 전
861

금연남 wrote:
> 짐 현재 금연중이고요,,,,,
> 5일짼데 5일동안 대변을 한번 밖에 몬봐써요
> 엄청난 골초 였는데,,,대변이 안나와서 넘 힘들어요,,,,
> 저도 머리 땜에 금연하는데 다른분들 금연하시는 분들 계시면
> 야그 좀 듣고 싶어요 님들도 그랬는지???
저두 이제 10일쯤이 돼어 가는군요
보통 담배 정말 피고싶은건 2주일간이 최고조니까
일단계는 그때까지가 중요하더군요
한번 끊어 본적 있거든요
근데 조금 감당하기 힘들정도로 맴이 아플때
담배를 찾게 돼서 지금 다시 하는거지만요
화장실을 못가는건 제가 생각하기엔
안갈려구 해서 그런거 같네요
화장실 갈때면 정말 담배 생각 간절하거든요
화장실과 술자리가 젤 담배 끊기 힘든데 술자리는
안만들면 돼지만, 화장실이 젤 힘들긴 하지만,
일단 목표를 잡아두시고 일주일 10흘
이주일 이렇게 목표를 잡아가시면 한달 정도만 지나면
많이 나아지지 않을까요
담배 배인냄세 정말 안좋잖아요
이젠 담배연기도 별루 좋진 않은데
화장실이 젤 문제더군요
님도 이왕 시작하신거 좋은결과 있으시길...

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