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약간이나마 탈모를 늦춘 경험자로서 한마디...

  • 24년 전

  • 1,551
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지금 한창 빠질때이신가 본데여
중요한건 빨리 소강상태를 만들어야 한다는것입니다
원래대로 회복되야 되는데..되는데.. 하면 더 빠집니다
욕심을 버리고 지금 이선에서 막겠다고 목표를 낮추세여
제가 11월달에 무지 빠지고 여친하고 헤어지고
스트레스에 고민에, 정상적인 생활 못하고
하루에 잠 10시간 넘게 자고, 자위행위만 몇번씩하고
삶을 비관하고 죽을 생각, 꿈에서조차
머리가 한웅큼씩 빠지는 꿈꾸고, 몇시간뒤 자면
또 그 꿈꾸고 그랫엇는데여
그러다가 좋다는 약 다쓰고 민간요법 하고 두피마사지
안해본게 없엇는데 여전햇습니다...
근데 결정적으로 맘을 편하게 먹엇어요
스트레스를 안받으니까 좀 나아지기 시작햇습니다
여전히 방바닥엔 하루에 100개씩 머리가 빠졋지마는
느낌상 덜 빠지는 느낌이 나더라구요
민간요법과 프로페샤는 계속 병행했는데요
일단은 저도 소강상태에 접어들었습니다
지금은 몇십개 안빠집니다
머리는 1cm정도 더 뒤로 밀려났는데, 이정도선에서
늦춰진것만으로도 하나님께 감사하고 있습니다.
먼저 원래대로의 멋진 머리숱을 회복해야된다는 생각은
버리셔야 해여.. 왜냐면 다시는 그렇게 안되거든여..
지금 이선에서 막는다는 생각을 갖고, 좀 더 빠지더라도
맘편히 먹으시는게 가장 중요해여
지금 현재 제머리는 벗겨진 이마는 그대로이지만
머리카락이 좀 두꺼워졌습니다
제 기분에서인지, 암튼 주변에서 많이 호전되엇다고 그러더라구여
절대 더 좋아진건 아니지만 그래도 탈모가 느리게 진행됨니다
님! 절대 머리숱이 늘거나 이마라인이 내려오지는
않습니다. 그건 알아두시구여
제가 어떻게 막앗는지 일단 말씀드립니다.
말씀드린대로 스트레스 안받앗어요.. 제경우는 외모를 포기하고
능력으로 나중에 승부하자라는 생각으로 가치관을 바꿧더니
의외로 탈모가 늦취지더라구여
그리고 프로페샤는 계속먹엇습니다
이거하고 상관없이 왕창 빠지더라구여, 11월달부터 12월중순까지는요
프로페샤 쓴지는 벌써 8개월이 넘엇지만 계속 먹어왓기 땜에
탈모를 늦추는데는 글쎄요..크게영향을 미쳣는진 몰겟어요
제가 쓴 민간요법을 말씀드리면여
먼저 검정콩있져.. 쥐눈이콩 갈은거.. 하루에 세스푼씩 세번
쥬스나 요구르트에 타서 먹었습니다
백화점 가면 팔아요
(쥐눈이콩은 그냥 못먹습니다.. 그냥 쥐눈이콩 사오면 번거로우니
백화점에서 파는 식초에 갈은걸 사다 먹으세여)
둘째는 녹차
수많은 분들이 녹차의 효능에대해 칭찬하시는데요
전 잘 모르겠구여.. 왜냐면 한창 빠질때도 녹차 무진장 먹엇거든요
전 요즘 공부하면서 물을 하루종일 끊임없이 먹고 있어요
아마 녹차의 효능을 보신 분들은 녹차보다는 그걸 많이 먹음으로서
물의 섭취가 늘엇기 때문이라고 생각되여
물을 많이 드세요
음식은요
머리 한창 빠질때 생선,미역,콩밥 이런거 먹었는데요
아랑곳하지 않고 빠지데요...헉
결정적으로 맘편히 먹고, 에라 모르겟다 밤에 라면 끓여먹고
삼겹살,아이스크림 머리에 안좋다는거 닥치는 대로 막 먹엇거든요
즉 먹는거 갖고 스트레스 안받고 막 먹엇는데
오히려 그때서부터 호전되는거 잇져
그리고 매일 운동을 했습니다.
전철역에 내려서 도서관까지 뛰었습니다. 겨울에 머리에 김날정도로
참고로 저희학교 도서관 전철역에서 꽤 멉니다
이것땜인지는 몰라도 이시점부터 머리가 호전되기 시작했습니다
저도 하루에 100개 넘게 빠졋습니다
아침에 방청소하고 밤에 방바닥에 떨어진거 세어보면 100개 됫는데
머리감을때 빠진건 빼니까 그보다 훨씬 더 많이 빠진거죠
전 그때 내인생 끝난줄 알았어요
뭐 암튼..
두피마사지, 빗으로 머리두드리기,물구나무서기 다 소용없엇습니다.
이건 진짜 하지마세요
며칠 하다보면 좀 나는거 같다가 안하면 아무 소용없더라구요
쉽게 말해 "삽질입니다"
그리고 자위행위 안하면 좋아진다고들 하던데
그건 잘 모르겠습니다
암튼 지금 제가 계속하는건
프로페샤는 계속 먹구요(지금은 프카로 바꾸엇어요)
검정콩(쥐눈이콩)
녹차(아님 생수 왕창.. 하루종일 조금씩조금씩)
운동
사실 이거 다 머리왕창 빠질때도 계속 하던건데
결정적으로 여친하고 헤어지고 괴로와할때 절정에 달하다가
(사실 여친하고 혜어진것보다 머리빠지는게 더 충격이엇어요)
맘 비우고 스트레스 안받고 하면서부터 호전되기 시작햇습니다
호전되엇다는 말!! 결코 나아지거나 숱이 는거 아닙니다
지금도 저도 계속 빠지고 잇습니다.. 좀 덜빠진다는것입니다
이마도 계속 넓어집니다
한번 탈모 생기면 죽을때까지 따라다닙니다
얼마나 늦추느냐가 관건입니다
단지 정수리쪽과 앞머리쪽 머리가 좀 두꺼워지고 힘이 생겻어요
그건 좀 나아진거 같다...
두꺼워져봣자 좀 낫다는 겁니다
보통사람들에 비해 판이하게 얇아요
저도 왕년에 한숱 한사람이거든요
절대 기대치를 높게 가지지 마세요
스트레스 더 받습니다
11월,12월 제머리 형편없이 망가졋지만 그냥 현상태만
유지되길 바랄뿐입니다
만약 사람들이 좋다고 하는 식이요법
미역,두부,자극적이지 않는음식, 멸치,다시마,등푸른 생선등
을 같이 하신다면 좋은결과 잇겟져 뭐
전 그렇게 먹으니까 스트레스를 더 받더라구요
전 음식은 막먹습니다
대신 물을 무진장 먹습니다
술담배는 원래 안하구요
기대치를 낮추시고
스트레스 덜 받도록 노력하세요
지금 머리땜에 다른 생각이 안날수도 잇어요
하지만 잊고 다른거에 열중해야 그나마 머리유지됨니다
저도 형편없이 머리 망가지고 앞머리가 번쩍거리지만
거울 잘 안보려고 노력합니다
그래야만 더 안빠지거든요
도움이 되엇으면 해요
그리고 마지막으로 하나 더
정수리 탈모환자와 M자 탈모환자 따로 있는거 아님니다
저도 첨엔 정수리 아무렇지도 않고
M자만 올라갓는데
어느정도 올라가다보면
반드시 정수리부분이 휑해집니다
이마만 계속 넓어지고 정수리,뒷머리 멀쩡한 대머리 보셧습니까
같이 나타납니다
그건 누구나 마찬가지입니다
알아두세요

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