아예 너무 너무 바쁘거나
아예 잊고 살지 않는 이상은 조금 힘든데요.. 그래도 님은 할수 있었으면 좋겠슴니다.
전 머리에 신경쓰는 시간 하루에... 1분정도겠네요 ...
하도 오래동안 고민해서 그런지 이젠 고민거리로 생각조차 안될때가 있어요
진짜 하루에 깨있는 시간에 반은 죽고 싶다였는데...
그 시간에 차라리 치료방법에 대해 생각하심이 좋겠슴니다..
아주 조금 나아졌거든요.. 전...
이젠 뭐 기대도 안하고요 더이상..
그렇다고 그렇게 고민도 안되네요..
어쨋든 머리가 많이 나시는 방법쪽으로 고민해보심이 좋을거 같슴니다.
화이팅 !!~~
>탈모에대한 생각하는 시간을 두겠다. 모든 탈모에대한 생각은 밤 11:00로 미룬다.
>그리고 그때는 오직 탈모생각만한다. 약 한시간동안....대신 그시간을 제외한 나머지시간은
>절대 탈모에대한 생각을 안할것이다. 거울도 되도록 안볼거고 머리건드려서 머리카락떨어
>뜨리게 하지도 않을거고....탈모에 뺏기는 시간이 하루24시간중에 23시간인거 같다.
>인제 진짜로 적극적으로 탈모에대해 대처할것이고 탈모에대한 생각은 하루에 한시간으로 줄일것이다
K5026185472
K4917154069
탈모는극복하는것
휴아휴아
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