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10等 이쁜이마를살리다

제목> 간단한 운동과 .. 영향 .. 두피마사지.. 등등 탈모지연효과

23年前
1,327

안녕하세요 글을 쭉 읽어 보았는데 ..
요 밑에 초급생들이 기웃거려서 이렇게 또 다시 ㅋㅋㅋ..
전 고급은 아니지만 중급 정도 생각하시면 됍니다 ..
음 ..
여기 몇주 안드러와서 다시보니 여기 ... 운동과 마사지.. 자연요법 등등 ..
다양한 이야기가 토대로 적혀 있더라구요..
이렇게 나렬해서 적어 보겠습니다.. 고급생들은 .. 제가 틀리거나 .. 하면 바로바로..
수정요청 해주세요 .. 초보님들 보구.. 이렇게 잘못 판단 하시면 안돼니까요 ..

우선운동은
간단한 운동은 우리 몸을 건강하게 하는데 꼭 필요합니다 ..
또한 운동을 하므로써 .. 육체적피로나 정신적스트레스 에서 많은해소를 할수
있어요 .. 꼭 이렇으로 풀수 있는건 아니더라도 다른방법도 있지만
하지만 할수만 있다면 .. 운동으로 하는것이 가장 효과적이라 생각 합니다..
하루 30 정도 .. 운동 아침저녁으로 나눠서 적절하게 .. 하시면 ...
혈액순한.. 신체의 신진대사를 원할하게 하여 .. 스트레스나 또 육체 피로 그런거 들로..
자연스럽게 풀수 있지요..
헬스나 그런 무리하게 하는운동 말구요 .. 스트레칭종류의 운동을 권장 합니다 ..

두피 마사지..
이것또한 .. 탈모에 많은 도움이 있다고 합니다..
허나 영향..스트레스 . 피로 가 겹치면 .. 그의 효과는 절반 박에 안돼다는 말 하고 싶어요 ..
탈모는 .. 혈액순한이 원할하지 않아서 .. 영양이 .. 골고루 주어지지않아 .. 발생하는탈모현상도 있
다 고합니다 .. 남성형 탈모도 마찬가지고 혈액순한이 원할하지않아 탈모됀다구하던데 ...
마사지는 그의 혈액순한을 원할하게하는 목적으로.. 두피마사지는 하루 20분정도 아침 저녁으로
나눠서 하는것이 좋다구 합니다
두피 마사지는 .. 혈액순한만 원할하게 할뿐 아니라 스트레스도 감소 한다니 ..
자주자주 해주는 것 또한 좋다구 봅니다 ..
정해진 방법도 있지만 그의방법대로 안해두 ..
손가락지문으로 지긋이 눌러 두피를 전체적으로 골고루 자극주세요 시원하다 할정도
넘쎄게 누르면 두피가 아퍼요 ㅡㅡ;;
둥군모양의 부드러운 빚으로 부러싱해주세요 ..
여러가지 방법이 있습니다 ..
여러 싸이트 가보시면 .. 방법과 효과가 적어져 있습니다 ..^^;;

제일 중요한 영양 입니다
머리카락은 단백질로 구성 되어져 있어 ..
단백질이 많은 음식을 적당히 섭취해야 합니다 ..
단백질이 많은 음식은 여러 종류가 있는데...
자연요법.. 영양 덩어리죠 ... 그리고 .. 계란 노른자... 단백질 덩어리입니다 ^^;;
많이 섭취 하시길... 자연요법은 현대인들의 보약이라생각 합니다 ..
단지 머리만 건강하게 할뿐 아니라 .. 여러가지 효능이 있다고 적혀 있습니다..
많이 참조 하시고.. 머리생각 해서 드시지 말구요 .. 몸생각해서 드세요 ..
제가 아는 효능은 ...< 노화억제. 피부개선. 암억제. 함암제.변비.다이어트 . >
등등 많이 이보다 많은 효능이 있다구 하니 ..
자연요법 검정콩 . 검정깨. 다시마 . 이렇게 3종류의 혼합하여 .. 가라서 물이나 두유에
아침저녁으로 타 먹는 것입니다 ..
이박에 여러종류 의 자연요법도 있습니다 .. 참조 하세요

그럼 초급 님들께 도움이 많이 돼셨길를 ..
그리구요 두피마사지는요..
간단한 운동을 하면서 두피마사지를 하는게 효과적일겁니다 ..
머리 혈액순한이 잘돌면 모합니다 .. 전신이 잘돌아야 머리도 잘도는것이기에..
간단한 운동으로 하여금.. 온몸의 신진대사를 원할한 상태에서.. 두피 마사지를 하시는 것이 ..
효과가 가장 클것입니다 ..
간단한 운동으로 전신의 신진대사를 좋게 한다구 하던데 ..
두피 마사지를 꼭 안해두 될듯 한데 .. ^^;;
허지만 하면 더 좋겠죠 ..
이 3가지를 꼭 지켜주세요 .. 1.간단한 운동 2.두피마사지 3.영양공급
그럼 건강하게.. 20대 탈모를 80세까지 지연 이공팔공 ^^;;