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<> 비타민 C 의작용 @ 탈모 예방의 첫걸름

23年前
2,847

안녕하세요 ..
오널도 변함 없이 여러 싸이트를 찾아본 결과 ..
혈액순화이 제데로 이루어 지지 않으면 탈모는 온다 ... 이것이 문제 여서 ..
혈액순환을 돕는 영양식을 찾아본 결과..
비타민 C 와 마늘. 양파 등등 찾아 혈액순환을 돕는 다는 이야기가 나오더군요 ..
비타민 C는 하루에 평균 200mg을 권장 하며 과다 복용시 소변으로 배출 합니다 ..
또환 하루 담배 1개피에 소 비량이 25mg 정도로 한갑 이상 필시 500mg 소비한다..
비타민 C 는 혈액순환을 원할하게 해주는 역활뿐 아니라 혈관을 부드럽게 하여 ..
피의 순환을 돕는 다
비타민 C 겹피증에 걸리면 .. 동맥경화. 등등 피의 공급이 제데로 이루어 지지 않는다 ..
설사 우리가 항상 많은 영양을 먹는다 하더라도 .. 피의 공급이 원할하지 않으면 .
소변으로 배출되기 마련이다 ..
비타민 C 는 탈모의 예방 보다도 혈관을 부드럽게 해주므로써 피를 원활하게 전달 할수 있다
비타민 C 는 많이 먹는것도 않좋구 또 우리 몸에 꼭 필요한 요소 이다
너무 많이 다량 먹어두 않좋타는 보고가 있다 그러나 아직도 연구증이다
비타민 C가 부족하면 로 증상이 보인다 하지만 보충 해주면 24시간 안으로
회복 한다 ..적적하게 섭취 한다 ..

마늘 - 마늘 하루에 3조각 씩 꼭 먹도록 한다 ..
마늘의 우리에게 꼭 필요한 조미료로써 마늘을 복용 하므로써..
피의 콜레스테롤을 나추고 혈액순환촉진 ..동맥경화억제 .신진대사원할
피로회복. 혈액을 맑게한다 등등 여러가지 효능이 있다 ..
그러므로 혈액순환을 촉진 하므로써 ..탈모에 도움을 줄것이다 ..

단백질 -
단백질은 활동하는데 필요한 에너지도 돼지만 .피부 .근육.모발.혈액의중요성분이다
신진대사를 활발하게 하는데 필수 요소 다 ..

어제 공부 한거에요 탈모를 예방 하는데 도움이 됬습 좋겠네요 ..
전 짐 운동 . 자연요법 . 두피마사지 . 이렇게 하고 있습니다 ..
이렇게 적은건 우리가 일상 생활 에서 필요한 요소 를 적어 둔것이기에 ..
어떤게 혈액순환에 도움이 될지 ..
그래서 이렇게 적어 봤습니다 .. 열심히 공부 중이니까요 중요한 거 알아내면 ..
곳바루 적을께요..
탈모는 식생할 도 중요하지만 .. 혈액순환이 안돼서 일러나는 현상이랍니다 ..
또 머리의 혈관이 안드로겐이란 .. 호르몬땜시 막혀서 ..혈액순환이 안되서
영양공급이 어렵다는 거진 이런내용 이였습니다 ..
그러므로 .. 그것을 예방 하기 혈관을 뚫어야지요 ㅋㅋㅋ
그러서 예전에 마늘요법이라고 마늘이나 양파로 마늘을 빵가서 ..두피 마사지도 있었는데 ..
바르는것보다 먹으므로써 .. 예방하세요 혈액순환을 원할하게 해준다니..
두피 마사지는 꼭 해주시고요 .. 그것만 잘해두 탈모 진행을 느춥답니다 ..
그럼 담에 또 올리 겠습니다

이런 내용 입니다