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[re] 음 초보입니다. 많은 조언 부탁 드립니다.

23年前
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검정콩 요법을 간단하게 요약하자면
검정콩:검은깨:다시마
이렇게 세가지가 주원료 이고,
갈았을때 비율로 3:1:0.3 정도로 하면 된다네요
좀 쉽게 풀어서
콩 1000 그람
깨 300 그람
다시마 60 그람 이렇게요...
전 처음에 실수한게 있는데 갈기전에 비율로 섞어서 먹고 있습니다. ㅡㅡ^
밑에 글올리신 분의 것을 참조하니까 '갈았을때의 중량'으로 섞어야 한다고 합니다.
하루에 보통 2-3회 정도 물에 타서 섭취하거나 (지루성인경우),
건성인 경우는 보통 우유에 타서 섭취하시면 된다고 하구여
공복에 먹으면 더 효과적일거 같다고 하네요

저는 선식하는 곳에서 만들어서 먹고 있습니다.
여러모로 편리한점이 많더군요.. ^^

더욱더 자세한 내용 궁금하시면
검색을 이용해서 살펴 보시면 많은 도움 되실 겁니다.
특히 '대머리악마'님이 올린글 읽어 보면 참 많은 도움이 되염.. 다른분들 글도 다 좋지만. ^^;

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