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컴정콩요법의 부작용인것 같은데여...

23年前
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컴정콩 요법을 알고나서 현재 10일째 온가족이 함께 복용하고 있습니다.

그런데 저도 약간은 그렇지만 아버지와 어머니 두분이 변비가 걸린것 같다고 하십니다.

검종콩,깨,다시마를 밥수저로 2:1:0.5 스푼으로 복용하고 있습니다.
저와 같은 경우는 우유에 타서먹고 부모님은 그냥 물에 타서 트십니다.(우유를 별로 안좋아 하셔서..)

이 부작용을 해결할 비법이 없을까요?
아시는분 리플달아주십시요...

그리고 전 두피를 손가락으로 누룬후 양쪽을 움직이는 마사지를 하고 있습니다.
여기에 관한 노하우나 좋은 방법있으면 답변 부탁드립니다.

여기 계신 모든분의 득모를 희망하며...

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