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[re] 狭い質問です……ハゲの悪魔さん···

23年前
1,698

>こんにちは？
>私も薄毛で悩んでいる26歳の男性です……^^
>前回はその炭を使ったんだけど···答えがなくて···再び書きます···
>さんが身につけた方法をぜひ教えてください···
>現在、フェイスブックフェアを服用中で、タバコは最近やめました.........ジムは趣味で少しずつやっています..
>黒豆と黒ごまさらに昆布をすりつぶして一日に一度は食べています···
>植毛まで考えてみたんだけど···自然療法で試してみて.........少しずつ（実際はそうではありませんが…）希望が湧いてきています............心の中でです···できるということは···
>他にもっと良い方法を教えていただけるとありがたいです···
>今読んでみたら…自然療法よりも···そのお金で……フェスと···ミノキシジルを使うようにと言う人がいるんだけど···
>両方を使う人は絶望的だ...........でも、やってみるまでやるのはまだ早いですよね？
>良いご意見をお願いします...........
>

こんにちは..
ヘゴドンさん···
まずは新年のご多幸をお祈りします..
私が習得したというよりは、薄毛の良い点と悪い点を学んで理解してきたからです..
その方向で一度話し合ってみようと思います..
私が筋道がなくて文章が拙いので、誤字脱字があってもご容赦ください
私が実践している方法は..
自然療法も継続しています..

下に書いた方は自然療法では頭の症状やリラックスが全く感じられないと書いていましたが..
自然療法だけで頭皮が良くなるなら、我が国の人々に禿げがどこにあるでしょうか···
自然療法の定義は、頭皮の血管を拡張し（栄養供給）する原理を目的として
科学的に実証された効果があり、自然療法がメディアでも取り上げられ、人々に広く知られるようになった
です
日本でも自然療法が行われています
我が国の人々とは違い、あちらでは黒ごまだけで自然療法を行っているのですが..
白髪も黒くし、髪の太さを増す成分が多く含まれているため、黒ごまだけで
効能も広く分布している.. 有名だそうです···
フェンシルとミノキシジルこの薬は本当にこの時代唯一の男性ホルモンDHTを抑制し
株週の末梢血管の血液循環を改善します
欠点は、さまざまな副作用があり、薬を中止すると効果が失われることです
そのため、敬遠する人も多いです..

薄毛の良い習慣
私が身につけたというより、他の人がよく知っている通り、体にも頭皮にも良い
それを見て知ったので、私だけのノウハウではないと思います
私が現在実践している方法は..
簡単に書いてみますね

運動。正しい食生活。十分な睡眠。頭皮マッサージ。いろいろあるんだけど
特にタバコと酒
タバコとお酒私もこれを控えて、タバコはやめましたお酒は飲みません..
喫煙は脱毛の敵であり、大きな敵だと考えています
喫煙は私たちの体の血管を詰まらせ、肺の機能を低下させ、頭皮の血管を収縮させ
血液の流れを妨げます..

私は血液循環系を改善するために、···
私たちが普段手軽に食べられる料理から探してみました..
そして、最も効果が高く、安く購入できる食材はにんにくと玉ねぎ
すべての体の血管を整え、凝固した血液を浄化するのに最も効果的で
最近は焼いて食べるニンニクを一日4〜6片を焼いて食べています..

運動もしますね..
健康で最も大切なのは運動です
全身運動は肺活量を高める縄跳び。走っています
体が重くて息苦しいと感じたら、体をほぐすエクササイズを頻繁に行います
首が重くて蒸し暑いと感じたら.. 頭と頭皮をすっきりさせるために
頭部と首の部分の背骨をマッサージと指圧でほぐします
寝る前にもストレッチをしてから寝ます
体をしっかり伸ばして寝ると、眠りが深くなり、ぐっすり眠れるようになります..

マッサージ..
頭皮の血管を刺激する効果があると言われています
木製の丸いものでブラシをかけて
頭皮を指圧します。

緑茶..
フェアも同様に、男性ホルモンのDHTを抑制する機能があるとされています..
緑茶も、今一日決めて飲むより、お茶を飲む習慣をつけてみてください
脱毛予防に効果があると言われています..

薄毛があるので
就寝は重要です..
十分な睡眠.. しっかり眠らなければなりません..
理論的に何とお伝えすればよいか、私には足りない点があります..
体を酷使しないで、十分な休息が必要です
睡眠は一日8時間しっかりと取らなければなりません..
本当に重要です.. 一日8時間お休みください..

清潔保持..
脱毛予防のために、常に清潔な状態を保ってください。
一日に1回は必ず行ってください..

重要な食生活
動物性脂肪を含む食品は避けて
植物性。アルカリ性の食べ物を多く食べます
海藻や野菜をたくさん食べると良いと言われているので.. そんな風に食事に頻繁に取り入れて
肉が好きだったんだけど.. 動物性脂肪が男性ホルモンを助けるという話を聞いて..
少しずつ食べています..

私が身につけたことは何もありません..
検索して.. 広く拡散された記事を見て、実践しただけです..

最初は頭頂部の割れ目が.. 直径は2〜3センチほど空いていました
頭頂部の髪が糸のように細く、力もなく頭皮にぴったりとくっついている..
病んだ人のように見えました..
自然療法で初めて治療を受けたのですが..5か月〜6か月
今は頭頂部が黒くて太く、かなり回復しました
これからはもっと頑張って生活しなければと思います..
健康で、髪が増えていきますように..