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콩을 꼭 갈아먹어야 하나요? 그리고 다른 질문좀...

23年前
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제가 지금 검정콩을 먹고있는데. 갈만한 도구가 없어서 그냥
씹어먹습니다. 그런데 너무 많이 복으면 단백질이 파괴될까봐
적당히 복는데요. 그럼 까끔씩 씹히는 역겨운 콩비린네 때문에 영힘드네요.
꼭 콩느 갈아먹어야 좋나요?
그리고 검정콩일라도 서목태라는거 먹어야 하나요?
저는 그냥 밥에 넣어먹는 알이큰 검정콩 먹는데...
그리고 녹차말이에요.
그거 많이마시면 골다공증 걸린다고 해가지고 어머니가
녹차만 마시고 있으면 먹지못하게 하는데.
정말 그런가요?
TV에서도 몇번 박사들이 나와서 그런말 했다고 하던데..

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