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[re] 검정콩,깨,다시마..봐주세여

23年前
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우선 검정콩은 서목태를 사시구요, 검정깨, 그리고 다시마의 비율은 대략 2:1:0.3 정도로 하루에 2~3회 드시면 됩니다.
타먹는 건 물, 우유, 두유 중에 현재 여건에 맞게 드시면 됩니다. 전 개인적으로 두유에 타먹고 있습니다.
그리고 생식과 같냐고 물으셨는데, 따지자면 이건 생식이 아니고 선식입니다. 대략말하면 생식은 그야말로 생으로 먹는 것이고 선식은 볶아서 먹는거라고 할 수 있죠.
그리고 밥을 먹느냐의 여부는 님께서 여건에 맞게 드시는 것이 좋을 듯합니다. 저는 아침은 자연식으로 대체하고 있습니다.

>제가 낼부터 자연식을 하려고 합니다.
>
>근데 아는게 있어야징...
>
>검정깨,콩,다시마로 하려는데여..
>이걸 비율은 어케 정해여?
>글구 어디에 타먹는게 조아여?
>이거 먹으면 생식이랑 같은거네여?
>밥은 전혀 먹으면 안되나여?
>궁금해여..
>
>낼 바로 하려는데 급한 답변 부탁합니다...
>급해여
>

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