本当に深刻です..
幼い年に薄毛だから..とても辛いけど..それでもやるんですが、そこまではやってみようと思います。
自然療法をしていますが..始めたばかりです。
ところで、黒豆、黒ごま、緑茶がいいという話を聞いてこれらを食べていますが、
粉にして···..丸を作って食べたり..それとも生で食べたりとかじゃなくて、自分のやり方で食べやすくして食べます。
まず、黒豆は豆醤で作って···。毎日ご飯食べる度に一皿ずつ食べているし..ご飯も黒豆を入れて 豆ご飯で食べます。
黒ごまの場合は一度に炒めてから(他のものは入れずに黒ごまだけ入れて炒めました。)一日に2-3スプーンずつそのまますくって食べます。 暇ができる度に..
そして緑茶は太平約ティーバック玄米茶を何杯も飲んでいます。
今こんな状況なのに.. ちゃんとしているのか.. それともああすれば摂取がうまくできなくて全然影響がないのか..知りたいです.
そして、できれば一番効率的な方法を知りたいです。 一言で言うと頭が良くなるのに一番効果的な食べ方みたいな..
緑茶は粉が好きだとか..背中の······
どうか誠心誠意お答え願いたいです..
お願いいたします。
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