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黒豆の摂取方法

  • 22年前

  • 2,706
0
気になることがあるんです.. 私の知る限り、黒豆、黒ごま、黒米、昆布の4種類が必要だと聞いています.. まず、黒豆と黒ごまは必ず炒めて食べなければならないのでしょうか? そのまま生のまま砕いて飲んでも大丈夫ですか? それと、昆布は丸薬に加工されたものを摂取しても問題ないのでしょうか? 昆布は粉末を手に入れるのが難しいんです.. ぜひ教えてください..

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