こんにちは～
私は黒豆を服用しており、もうすぐ30代に入る人です···
以下の文章を読んでいると···黒豆についていろいろな記事があるんだけど.. ただ、もどかしくて···記事を投稿します..
ある方は黒豆を水で茹でて、その水を飲むそうです··· また、ある方は一日に数粒ずつ茹でて食べているそうです..すりつぶして飲むんだけど、臭みがあっても鼻をつまんで飲むらしい···
黒豆は食べても同じように感じませんか？？？
私はそう考えているのですが···
ご飯を炊くときに豆を一緒に入れて.. 豆ご飯をどうぞ··· 豆ご飯が苦手な方は..噛みごたえが嫌いなら（私も噛みごたえがあまり好きではないので）…ご飯を炊くときは豆を丸ごと入れずに、すりつぶして入れます..
さらにすりおろしてから炒めて···ミスッカルのように。（本当に香ばしいです） そうやって食べても大丈夫です···砂糖を入れて食べてもいいし..
モロが行っても、ソウルだけ行けばいいんだって.. どうにか豆に含まれる栄養だけを摂取すればいいんじゃないですか···
すべてご存知なら···一人で遅れて対応したのであれば、申し訳ありません···
ご存じない方のために、ただ書き込んでいます..
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아픈상처에소금
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