薄毛予防のために家で簡単にできる韓方療法として、頭鍼療法(手マッサージ)と指圧法が挙げられる。
1) 頭針療法
脳を取り囲んでいる頭皮部分を刺激すれば、直接的には薄毛がされる部位を治療、予防することができ、間接的には全身の健康に効果的だ。 方法として、指先、爪の部分、くしなどを利用して、頭の周りに痛くないほどの刺激を週すること。 強制的な血の供給を図る逆立ちも容易にできる一つの方法だ。
2) 指圧法
まず、手のひらをこすって目に当てる。座ったり立ったりした状態で両手の手のひらを20回ほどこすった後、混ぜた両手の手のひらをそっと両目に当てる。 これを毎日4~5回実施する。
3) 大の字で楽に正しく横になること
寝つき5~10分ほど大の字に正しく寝る。 この時、脊椎（首から背中まで）に沿って縦に小さな枕を当てて横になると、より効果的だ。
4) 逆立ち
壁や他の支えを利用して逆立ちをするが、一度に10~30秒程度が良い。 一日3~4回繰り返す。
5) 耳元刺激
背中と首をまっすぐに伸ばし、耳を両手で握って下、上、横に引っ張ってこする。 地道にやれば消化器(胃、大腸)の作用を促進し、脱毛予防に効果的だ。
ギターの肩を持った 下げたり、両手を交互に組んで頭の後ろに上げたり、足の裏を指圧したりするなどの指圧や運動法も良い。
出典:グリーンヘア
dsa111
K4984376008
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