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お返事、ありがとうございます。（今、文章を読みました。これから本当に始める時--;;)

21年前
1,130

こんにちは。FM m字型です···
>一番簡単で時間かからない方法はですね（だからといって高くもないし、栄養価が落ちもしない）
一般市場に行くと健康食を売るコーナーがあります···直接目に見るところで取り替えてくれるでしょう···
>そこで黒豆と黒ごまを一緒に挽いてほしいと言ったら挽いてくれます···
>うちの近所の場合は、禅食の種類メニューに書いてありました。 "脱毛予防=黒豆+黒ごま+クルミ"www
>ドキッとしました最初に······クルミは抜いて、黒豆と黒ごまだけ挽いてほしいって言ったよね。笑笑笑
>町に普通の在来市場がなければ、大型スーパーに行っても健康食コーナーまたは禅食コーナーがあります…···やっぱり伝統市場がもう少し
>安いでしょうね···皆さんもご存知だと思いますが······ちなみに、大型マートはコーヒー、コーラ、お菓子などは（丸ごと何て呼ぶんだっけ）無知で..^^)安いけど魚、果物、野菜などは在来市場がもっと新鮮で
>安いそうです。一万五千ウォンで大体一ヶ月食べられます···
>昆布は農協マートに行かれて"昆布丸"くださいと言えばくれます···値段は大体九千ウォンくらいします···
>昆布と黒豆と黒ごまを一緒にすりおろさないでください。（笑）マシマのせいで···気持ち悪いです···笑笑笑
>私は約2年以上普通に小腹がすいた時に入れて食べるんですが…···遺伝的によって抜ける髪はどうしようもないが···ある髪は···..
>ちょっととても~~~少しでも厚くなりました···^^
>私はお母さんに言って、ご飯に入れて食べられる黒豆と黒米など雑穀ご飯を作ってもらって食べています…···
>これくらいならずっと！！！教えてあげたんですか？ ^^ 得慕~~~~~~~~~
>ps）黒豆にも種類があるんだけど、自然食で食べる豆は薬豆っていうか…···最近は何も考えずに毎日食べてたから
>そこで挽いてくれと言ったら挽いてくれて名前を忘れたんですが薬豆だと思います···そして黒豆はどんな豆でも、その黒い皮に
>栄養価がたくさん入っているそうです…···成分はみんな似ていると聞いたけど···^^....それじゃ、トクモ~~~
>
>
>どんどん切ってください。
>>
もちろんこちら検索してみましたが、
>>
黒豆、黒ごま、昆布を農協で買う。それから炒める。
>>
〉本当にわからないんですよ。
>>
ずっと教えてくださるかそれともリンクでも浮かべてくださるとありがたいです~~
>>
ぼーっとした質問して申し訳ありません^^
>