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女性脱毛の経験談..少しでも役に立とうと···

21年前
2,368

私も薄毛がありました。

最初はそのまま放置していたが（忙しくて気にする暇がなかった）ある瞬間「このままじゃ本当にハゲになるんだな」という気がして恐怖が襲ってきました···

今はほとんど脱毛症状から抜け出しました···緊張はいつも緩めていませんが···

薄毛で悩んでいる方々に少しでも役に立ちたいという気持ちで私が最近取っている方法を紹介しようかと

します。

1. 黒豆、黒ごま、昆布···分かりますよね？ここで見て真似したけど、抜け毛が著しく減りました···髪の毛が健康になるからつやも出ると常連の美容室の院長に言われました···

2. 私の場合、髪の毛が抜けるのは頭皮に原因が多かったです。それでシャンプーを頭皮専用の薬用シャンプーに変えました···シャンプー、コンディショナー、そしてプラスというものまで15万ウォンはくれたと記憶しています。高かったけどね···何でもやってみたかったんです···もしかしてという気持ちで···でもそれもちょっと効果があるようでした。その製品名は「ひのき」です。

コンディショナーはもともと頭皮には塗らないようにと言われましたが、この製品は頭皮専用なので頭皮に塗ることができます。頭皮に塗ることができていいのですが、かすが残らないように洗い流さなければならない負担感があります。コンディショナーはあまり洗わないじゃないですか··· それで最近はシャンプーで髪を洗って豆乳でマッサージをしています。豆乳はもともと飲む製品なので、きれいに洗い流さなければならないという負担がなく、良いようです。そして、最後にすすぐお湯にお酢を2~3滴落としてすすぎます。これもなかなかいいと思います。

3. 髪乾きは扇風機で···自然乾燥がいいのはご存知ですよね？私はほとんどドライを使いません。熱は頭のタンパク質を直接破壊するので、脱毛症状で頭が細くなった人にとって毒だと思われます。

4。髪の毛がたくさん抜ける時に漢方医院にも行ったんですが··· 髪の毛をちょっと短く切ってと言われました···髪の毛が長いと毛先に栄養分が行かなくて毛先がパサつくだけでなく同じ量の栄養分で長い髪を維持しなければならないので髪が細くなるんですが···髪を切りました···肩くらいまで···はるかによく痩せなかったです··· 髪の毛が長すぎるなら切ってみてください···頭の状態がずっとよくなります。

5。髪の毛はタンパク質でできていますが、髪の毛の根元はカルシウムだそうです....（漢方医のお話）カルシウム剤を摂取するのもよさそうです。これはやったことないけど···

6. パーマ、カラーリングは最小限に抑えてください··· 私はパーマはかけず、染色だけ年に1~2回くらいします。これさえ自制できればいいですね···そして特にくせ毛やセッティングパーマは避けてください···私もこの前に続けて4~5回ぐらいしたんですが···それ以来、薄毛が始まったようです。

7. これから一番大事なことを言います···

その一つ目はよく食べることです。髪の毛も私たちが摂取する栄養分で作られるのご存知ですよね？食べるものが不十分なら、髪の毛がきちんとした栄養分を供給してもらえないのは当然です。ファーストフードを少し控えて、豆のような高栄養の食べ物をたくさん摂取しましょう。

二つ目は運動することです。いくらよく食べても、血行が悪くなると頭に栄養を供給することができません。自分に合った軽い運動を探して地道にやってみてください···

三つ目はストレスから解放されることです。薄毛の原因の一つがストレスだそうです。でも皮肉なことにその薄毛のせいでもっとストレスが溜まります...それで、もっと痩せて······
心を少し楽にしましょう···以前、私は髪を洗うときにどれだけ抜けるかに神経を尖らせました。それできれいに洗うこともできなかったんです。でもある瞬間から「まさかハゲになるのか」というキリギリスができました···大胆になってください···実はちょっと難しいかもしれないけど···

薄毛で気苦労している多くの女性の方々....忍耐して頑張ってください。アジャ！アジャ！ファイト！