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[re] 어깨..목 통증 어떻게 하면 없어지죠...

20年前
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탈모의 한 원인정도가 아니에요.

제 경험에 의하면 탈모에 아주 안좋아요.

운동이 좋은건 당연한데 먼저 통증부터 없애고 운동하세요.

통증이 있을때 무리한 운동은 오히려 통증을 악화시킵니다.

걷기나 스트레칭 정도로 적당히 몸의 근육을 풀어주시면서 물리치료를 받거나 한의원가서 침을 맞거나해서 먼저 통증을 없애야 합니다.

스포츠마사지를 잘하는데서 좀 푸는것도 좋지만 워낙 아무한테 맡기기는 불안하죠.

잠버릇이 나쁘거나 해서 통증이 있을수도 있어요.

베개를 바꿔보시는것도 좋아요.

베개는 확실히 비싼게 돈값을 하는듯해요.

암튼 먼저 통증부터 없애야 합니다.

>이현상도 탈모의 한 원인인거 같은데..
>
>
>운동을 해도 계속 어꺠 목이 많이 아프네요..
>
>
>어떻게 방법없을까요?
>

コメント

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