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Re: 새로운 기법~~~

25年前
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이야 신선한 자연요법이네여..

저도 예전에 뇌호흡인가 그거 선풍적인 인기 끌었을때..

뇌호흡책사서..집에서..숨호흡 같은거 해보구 그랬는데..

꾸준히 하지않아서 그런지 별 큰효과는 보진 못했지만..

숨호흡 할때는 상당히 기븐이 좋았던거 같아여..

열분들도 수시로 어깨나 목덜미 마니 주물러 주세여..

혈액순환이 잘된다구 하네여..머리까지 피가 원할하게..순환이 되야..

머리가 맑아진데여..글구 또 수시로 손바닥 가운데 엄지손가락으로

꾹꾹 눌러주세여..스트레스를 없애주는 효과가 있데여..

저도 간단한 뇌호흡 하나 하는 방법 알려줄게여..

영감다리로 앉은 다음에여.. 두손을 모아서 원처럼 만든다음에..

단전해 놓구여..숨을 서서히 깊게 들여마시면서 고개를 뒤로 최대한

재끼시구여....다음 숨을 서서히 내시면서 고개를 끝까지 떨구세여..

이런식으로 계속 반복하시면 머리에 산소를 공급한다구 하네여..

뭐 구렇다구 발모가 팍되는건 아니구여..

머리가 좀 시원해지는건 느끼실수 잇을거에여..

공짜니가 걍 한번 해보세여.....ㅡ.ㅜ

발모만세 만세 만만세~~

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