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[サプリメント&ビタミン] バイオチンをたくさん食べるとビタミンバランスが崩れてにきびができます

  • 10年前

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バイオチンを過剰摂取すると、ビタミンB5が欠乏して皮脂の分泌が増え、結局ニキビができます

ビタミンB5の役割はグーグルで検索すると多くの情報が出ています

理由は腸内にバイオチンとビタミンB5の吸収 Receptorみたいで、バイオチンをたくさん食べると

相対的にビタミンB5の吸収ができないそうです

バイオチンをずっと飲まなければならないならビタミンB5と一緒に飲むのが良いと言います

または、バイオティーンをやめることも方法です;;

皮脂の増加、ニキビ、毛のせいで男性ホルモンが増加したと考えられますが

むしろ5-アルファレダクターゼを減らすはい

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