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[サプリメント&ビタミン] 総合ビタ民俗鉄量容認範囲

  • 8年前

  • 2,209
0
ビタミンのほかにも、いろいろな栄養素が入っている総合ビタミンが市販されています。 銅、亜鉛、マグネシウムなど
その中に鉄分が一定量含まれるものもあれば、含まれていないものもあります。 女性の場合は鉄分を栄養剤で補う必要
があることもありますが、男性は必要以上の鉄分を摂取するようになるという書き込みを見たことがあります。 ある程度一理ある言葉だと思いますが。 それでは、男性の場合、鉄分が含まれた総合ビタミンを摂取する際、一日、服用量が何mgまで容認できるか知っていたら、助けを求めてもいいですか?

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