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Re: 콩이랑 깨랑 먹을때 말인데여..

24年前
773

여학생 wrote:
> 엄마가 콩이랑 깨랑 볶아서 갈아오셨는데..
> 각각 다른 통에 따로따로 담아오셨어여..
> 5:2 비율루 먹으라구 하셨는데....
> 그양이.....
> 혹시..애기 분유통에 있는 자그마한 숟가락 에 5번이랑...2번..
> 이렇게 먹으면...너무 작은양일지...
> 어느정도의 양인지..잘 몰라서여.
> 다른분들은....다 어느정도 양으로 드세여...
> "대탈출" 님 보신다면...답변좀 부탁드립니다...
>
> 그리구..엄마가 처음에 콩 갑자기 많이 먹으면..설사를 한다구 해서..
> 첨이라..아침에 한번만 먹으려구 하는데..
> 그래두 괜찮겠져??
> 조금씩 늘려나가는것두..
> 아무튼...양에 대해서 자세히 말씀좀..해주세여..
>

어머니 말씀도 맞습니다.
체질에 따리 설사 하시는 분들도 있습니다.
특히 날콩인 경우는 더욱 그렇죠.
5:2란 비율은 콩 5컵에 깨 2컵을 섞은후
밥먹는 수픈으로 3 수픈정도 공복에 하루세번 먹으면 되구요.
조금씩 먹으면서 양을 늘리는 방법도 좋은 방법이구요.
아침에 한번 먹는 것보다 아침저녁으로 먹으세요.
설사가 나면 양을 줄이세요.
시간이 지나면서 설사가 멈춰요.
그런후 적응이 되면 하루에 세번 먹으면 됩니다.