先週のコメントランキング

1等 K4993236009
2等 다두리
3等 로또맘911
4等 제로니마
5等 05년생운동선수

6等 K4989564954
7等 아픈상처에소금
8等 dnheg
9等 K4986307126
10等 K4992827017

Re:気になります···大脱出様..

24年前
746

天気がとても寒いですね。
まず頭に熱が出るのは
頭皮に熱が上がる方向が 3ヶ所あるんですが
一つ目は耳の横から、二つ目は脊椎から、三つ目は首の後ろから
後ろ髪を逆さにして、頭皮の方に熱が上がると聞いています。
頭皮に熱が上がってくるのは、3番目の首の後ろを通して頭皮まで熱が上がってくることで、血液の循環が頭皮までいかず、首の後ろがこわばって引っ張られることです。このような場合、熱を発散させるには運動をする方法が良いと思います。
運動する時は熱が出て汗が出てもこの熱は頭皮の熱を発散するための熱だから
運動後、髪を洗うと頭が軽くなる理由がここにあります。
特に一つの姿勢で何かの仕事に熱中するともっとそうですよね。
そんな時のために簡単な体操をお教えします。
まずは伸びをした状態で3、4秒間止まることを繰り返してください。
その後は、正しい姿勢で正面を見て立ち、親指と人差し指を広げた後、両脇の腰（軍隊で軍歌の姿勢）にくっつけた後、両足を親指までくっつけて、頭だけ左に凝るほどまで回して、3、4秒間止まってから、再び右に同じように左と右を繰り返してみてください。その後、首の後ろを手で揉んでマッサージしてください。
そうすればすっきりするでしょう。
そして頭に良いシャワー方法はまず水の温度を人の体温より
2~3度程度高め、少し熱くして後ろに回り、首の後ろの羽先の間から
サワーマッサージを1分ほどした後、その後は少し上がってきて首の後ろ1分ほど、
その次は後ろ髪を1分くらい、最後に頭の上の方はお湯でシャワーを浴びたら
首の凝りが解消され、頭皮の血行に役立つと思います。
そして運動が薄毛に良い理由は運動選手の中にはハゲがないということは知っています。
クリニックで薄毛のせいで相談をする時運動しろと言わないクリニックがあればその病院は.......
下記の運動と脱毛との関係資料を掲載しましたので、ご参照ください。
ではハゲ脱出のために

考え事の多い男性(!):脱毛症

ソウル中央病院スポーツ健康医学センター / ジニョンス

朝起きるたびに抜けた髪のせいで心配になるほどもっとたくさん抜ける
場合がある。女性より男性に多く、特に考え（？）が多い男性に多いのが脱毛症が
全部。
10万本程度の髪の毛は、一日に約0.4ミリずつ伸びる。したがって、40㎝程度伸びるが
約1,000日ほどかかる。髪の毛は成長期と休止期を繰り返しながら成長し、一日平均
100個ぐらい抜けても数は変わらない。したがって、抜ける数字がこの範囲を超えなければ
それは病気ではなく生理的現象なので、心配する必要はない。
若いお嬢さんの場合は2年間で髪の毛は1mくらいまで伸びますが、眉毛は40日
程度の周期で抜けるため、1.5㎝以上伸びない。
薄毛の原因としてやけどをしたり細菌の感染、傷を負って起こる反痕性脱毛症と胸
跡形もなく起こる円形脱毛症などがあり得る。円形脱毛症の原因としては、自己免疫説、
栄養障害説、原因不明の本(毛)周期障害説、脳の代謝障害などの諸説がある。また
ある機械的刺激による薄毛で髪の毛を後ろに引っ張りすぎて縛った場合と枕の摩擦
による薄毛などがあり、甲状腺や副腎機能の機能低下などの内分泌疾患でも脱毛現象
来るぞ。
また、性ホルモンの違いによって成人男性により多く発生する。試験を控えた学生や
転勤や転職したサラリーマンなどでよく発生する。敏感な人によく発生するもの
を見てストレスが原因の心因性要素が最も大きな原因として浮上したりもする。
薄毛を予防し、原因別に治療を行うことが原則ですが、一般的には皮膚の下の毛根
(毛根)健康を維持し、改善することが最も優先的な予防、治療方法である。そのために
適度な栄養摂取(亜鉛などミネラルを含む)と髪の肌を清潔に保つのが良い。彼
だからといって、清潔剤などの化学剤を使いすぎることは、かえって薄毛を促進させることができる。
また、心因性の場合が多いため、ストレス管理が重要だ。薄毛は肉体的健康のみならず、
精神的健康を排除しては予防、治療できない疾患だ。
20~30分ずつ運動場を毎日走ってみよう。そうすればストレスと脱毛症も一緒に逃げられるだろう
である。

エユは
自然人 wrote:
>私も大脱出さんが思うように体の中の健康バランスが乱れて、薄毛が起きるという。
>考えに同意します..
>私は頭頂部と前提的に髪の毛が少なくなる状態なんだけど…···
>今のところはそのまま通ってます.. 周りが気になるけど.. なるべく意識しないようにします..
>私はフカを服用してから2週間くらいになります..
>今のところこれといった効能はなくて(--;;;たった2週間を食べて..)それで···
>豆とゴマを炒めてすりおろした後、2:1の割合で混ぜて牛乳に入れて1日3回飲んでいます···
>もちろん、頭に汗が出るほどのジョギングをしようとしてるし.. またバスケットボールやサッカーのような運動を
>たくさんやろうと思います。
>でも.. 熱は頭と相克だと言うが.. 運動したら熱が出るじゃないですか···
>でもなんで.. 運動が頭に良いと言いますか。
>それから.. このごろ私がコンピューターの前に少しだけ座っていても.. 肩と首が凝っています..
>あの時はこれが脱毛とは関係ないと思ったのに.. 下の文を読んでみたら···
>かなり関係があるようで..
>肩と首が凝るということは頭で血がよく流れないということでしょうか。
>もしそうだったらどうすればいいでしょうか。首と肩をよく揉んであげなければなりませんか?
>長くて退屈な文読んでくださってありがとうございます.. いつも幸せになってください..
>
>
>