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[サプリメント&ビタミン] 不規則な食事と偏った食性に良いビタミンや栄養剤のおすすめをお願いします

  • 8年前

  • 1,889
6
食事を不規則にしています。
バランスの取れた献立で食べるのが本当に大変ですね。
ちゃんと食べてこそ脱毛にもいいし、 健康にもいいって分かってはいるけど
食べる度に適当に済ませる感じや好きなものばかり食べているから
肉類が好きで普段魚類はほとんど摂取しません

こういう場合に総合ビタミンを摂取しなければなりませんか?
何かいいものがあれば、ビタミンやサプリメントのおすすめをお願いします。

コメント 7

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