大脱出です。
一度この方法を使ってみてください
自然食(豆、ごま)の作り方
豆は薬豆というものがあります。
別名ジュヌニマメ(薬豆、鼠目太:ネズミの目の形)である。 黒豆ではない
小さいからでしょうね。 中は黄色です。
禅食コーナーにもあります。 すりおろしたものもあります。
髪の毛が生えるといってたくさん買っていらっしゃるそうですが値段がただ豆を買うより
価格が約2倍でした。 信じなければなりませんが、国産なのかもしれません。
それでも信じて暮らすなら、せめて農協の方がいいでしょう。
農協ハナロマートに行けば売っています。
きれいに選別して出てきたので使いやすいですが
それでも大きな紙の上に広げて不良豆を選び出してください。 そのままやってもいいです
その次、きれいな乾いたトイレットペーパーで一度豆を拭いてください。
それから何も入れてないフライパン(平たいものより丸いものが
いいですよね)に何も入れないで
豆は一度に炒めずに紙コップで一杯程度の量ずつ炒めてください。
なぜなら、一度に炒めると焦げて均一に火が通らないからです。
弱火で木べらでかき混ぜながら豆を炒めます。
豆を炒めていると、豆の皮が開きます。2から3ミリ開くと豆が
炒めたものです。 この時、炒めすぎると豆が焦げるので注意しなければなりません。
豆が炒まった後、すぐに食べてみると柔らかいんですよ。
そんな時は豆を冷ましてください。 もう一度豆を食べてみたらサクサクするはずです..
黒ごまは別に少しずつ炒めてください。
これも冷たく冷やして行ってください。
その時ミキサーに入れて挽くか、それとも製粉所で行ってください。
その後、豆とゴマを混ぜて1日3回空腹時に2~3スプーンずつ牛乳や豆乳に
お召し上がりください。
そして、たゆまぬ運動、バランスの取れた食事と緑茶をたくさん飲んでください。
ではハゲ脱出のために
ならな~!wrote:
>秋だからか
>髪の毛、私のもったいないもの
>全部抜けますね。泣
>言われた通りに全部やるからアドバイスお願いします
>
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