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[サプリメント＆ビタミン] 高含量ビオチン、皆さんどう思いますか？

3年前
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植毛の後、毛髪の成長を助けるためにビオチンと栄養剤を調べているところです。

ビオチンの大きな欠乏がない限り、
5000~10000mcgのように推奨量をはるかに上回るビオチンを摂取することが有意義な効果がありますか？？

私はむしろビオチン300mcgが含まれた総合栄養剤がもっと目に入りました。(これさえも推奨量の10倍。。）

会員様はどのようにご覧になりますか？
低含量->高含量ビオチンに乗り換えて効能を見た方は教えてください~

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