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[薄毛シャンプー＆トニック] 9年目の薄毛症ヘルチャンの上級ノウハウ1編シャンプー、3分でお知らせします。

1年前
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<私の髪>

<薄毛初期(?)>

<ヘルチャン認証>

<こうやって振ると髪が抜ける>

<強くお勧めします>

シリーズ物で連載してみようかと思っています。
私が直接使ってみて経験して効果があったものだけ申し上げます。
薄毛は努力です.. 努力。面倒くさいと思った瞬間、髪の毛が抜ける。
反論すると、あなたの髪の毛が全部抜ける。

僕は運動が大好きなヘルチャンなんですが
激しいダイエットとバルクを何回か繰り返していたら、分け目と頭頂部がなんだか気になって
病院に行ったら薄毛の初期の話を聞いて「わぁ、私が薄毛だって？」
絶望もする前にすぐ効率的な方法を中心にサーチしました。
「最強の効率虫TJ」

病院の処方薬は医者に行って相談してもらって
1. 一人で自宅でできるホームケア
2. コメントで聞くと、僕が答えられる内容だけ
3. シャンプー/ サプリメント/ セーラムエッセンスカクサのようなアイテム/ 生活習慣など

私はこれを中心にお話します。
まず今、運動前に友達を待ちながら書いてるので長く書けないと思って
最も基本でありながら、核心的なことを優先して

薄毛の原因としては様々な理由がありますが、
家で一番最初にできるホームケアで頭皮がきれいでなければなりません。
砂漠で花がよく育つか vs 肥沃な土地が良いか考えてみれば良い
だからシャンプーの選択と髪の洗い方が重要なんです。

まず薄毛シャンプー、髪が生成されるシャンプーはありません。
しかし、薄毛緩和シャンプーはあります。抜けないようにするんです。
そして、私たちには必殺技のシャンプー法がとても重要です。
顔も洗えばいいって言うじゃないですか。私もこれを変えて、かなり良くなりました。

上級ノウハウ1番「男前式シャンプー禁止」

1. 無条件にぬるま湯で頭皮を十分に濡らす（1分以上）
- 頭皮が十分に湿っていないと洗浄がうまくできません。

2. シャンプーはなるべく1回程度グッとポンプ(超長髪除く)
- 使い過ぎると残渣が残るので良くない

3. 頭に塗らずに両手で混ぜて泡を作り、頭に持っていく
- 頭から無知にこするとより刺激的

4. 頭皮と髪にまんべんなく塗ってこする。 3分以上放置
- 頭皮を丁寧に塗った後、軽くマッサージして歯磨きすることをおすすめします

5. 洗う時は頭皮を本当によく洗い流さなければなりません。
- 泡だけすすぐのではなく、頭皮を洗わなければなりません

6. タオルで水気を拭く時は赤ちゃんを扱うように
- これは反省する方々が多いと思います

ここで普通、男たちが洗う時もシャンプーだけ洗い流せばいいと思うんだけど
頭皮自体を隅々までこすってよく洗い流さなければなりません。
まだ爪でする方いないでしょう

そしてここで必殺技のコツ！

男前の方がヘアタオルで拭く時、
こうやって適当に振って乾かす方が 80%以上だと思うんですが
髪の毛トイレの壁についてますよね？そのためです。
ぎゅっと押さえましょう優しく

タオルでは水気だけ取るんです。
適当に振れば、残った髪の毛も払ってしまうんです。

水気だけさっと拭いて。ヘアドライヤーで髪を乾かす時も
よほど急を要することでなければ最大限涼しい風にするのがいいです
熱い熱感があるほど頭皮や毛髪にダメージを与えるからです。

こうやってシャンプーをするだけでも、本当に良くなるのがすごく感じられます。
本当に一週間だけ真似してみてください。

そして待望のシャンプー
僕が使ってみたシャンプーだけでも 21個くらいはあると思うんですが
肌が複合性だからか、髪は乾燥肌なのか脂性肌なのか分からなかった時期があって
あれこれ全部使ってみたりしました。シャンプー代だけいくら使ったのか···

コーヒーシャンプーを作って、やってみたりもしたんですけど
頭も頭だけど最大限効率的な方法だと思って
最近は定着したシャンプーだけを使用中。
シャンプーで髪がドラマチックに良くなることはできないが
いつも使ってるのでしっかり選んでやらないといけないのもそうです

1) ポイント:頭皮自体が健康で良い環境にしてくれること
2) ポイント:自分によく合うものをコツコツ書くこと
3) ポイント:化学界面活性剤(スルフェイト)を配合したシャンプーを避ける

自分のお金で買ったシャンプーおすすめのレスゴー

1. 脂性頭皮のおすすめ
<ブラックフォーレフローズンクールアンドディープクリーン薄毛症状緩和シャンプー>
500ml / 24,900ウォン

皮脂の改善、もちもち、脂っこさなど
頭皮の油分除去とクーリングに焦点が合わせられる
ディープクレンジングしながら適度に涼しいクーリング
頭皮炎が少しあった時に使ったけど、大きな不便はなかった
夏に使ったけど、結構使えそうだった。本当の知性ならおすすめ

2. 敏感性、複合性おすすめ
<ビーガンアース薄毛シャンプー>
500ml / 26,500ウォン

まず、名前がただのビーガンアース薄毛シャンプー。
最近使っているシャンプーですが、マイルドなビーガン成分なので良いです
運動のために一日に髪を2回は洗わなければならないので低刺激シャンプーに変えるとこれを使ってる
笑えるけど悲しい話なのにジムで知らない人が話しかけました。
「香水は何を使っていますか？」と言われたので、「運動する時、香水は使わないんですけど」と言ったら、結局シャンプーは何かと聞いた。おまけに香りがいいww
とにかく食品医薬品安全処認証の薄毛緩和成分いくつかにビーガンアーススーパーコンプレックスか…？
実際に髪の毛も抜けず、頭皮もきれいになったので、とりあえず満足しながら現在5ヶ月間使っている中で

3. 乾燥肌のおすすめ
<ラボエイチ頭皮強化クリニック薄毛症状緩和シャンプー>
400ml / 17,280 ウォン

ほとんど薄毛では国民シャンプー級だと思うんですが
コスパとか色々な面で大丈夫なんだけど、私の髪が傷んでるからかな
髪の毛が少し硬くなる感じが強くて1本だけ使ってしまった
とにかくこれも弱酸性にノーシリコンは当然のことで、良いことは全部ある
もっと乾燥肌の方や、髪質に問題のない方にお使いください。
ちょうど無難

薄毛診断以来使ってみたシャンプーだけで21個くらいですが
あれこれ周りからシャンプーを聞かれると今年はこうやっておすすめしてくれています
反応がよければ、引き続き上級ノウハウを公開します