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[サプリメント＆ビタミン] 薄毛と栄養剤

11か月前
3,291

AGA治療薬にアップしましたが、カテゴリーがここで合っているようなので、同じものをまたアップします！

まず、薄毛は大きく二つに分けられます。
1. 遺伝的薄毛 2.後天的薄毛
1番、遺伝的薄毛は文字通り遺伝の影響を受けて生じる薄毛です。
基本的にテストステロンは株を攻撃して薄毛を起こします。
しかし、遺伝的薄毛はこのテストステロンが5a-還元酵素によってdhtに変換され
このdhtはテストステロンより数倍以上株を攻撃します。
このため、薄毛の速度が加速化し、結局は髪の毛の伸びる速度より攻撃して抜ける速度が早く空いて見えるようになります。
代表的な薬物は、デュタステリドステロイド、フィナステロイドがあり、1型と2型の薄毛を防ぐデュタステリドステロイドがもう少し強い薄毛抑制効果があるとされています。（フィナステロイドは5a-レダクターゼ2型を抑制し、dht生成を70%減少させる）
1型薄毛と2型薄毛を防ぐデュタステリドステロイドは、DHTの生成を約90%抑制させると言われています。
5α-レダクターゼ1型は、皮脂腺、肝臓、脳などに分布し、私たちが言う薄毛との関連性は大きくないそうです。

5α-レダクターゼ2型は前立腺、生殖器組織などに分布し、薄毛に核心的な役割を果たします。
このため、この類の薬を摂取すると勃起不全、精液量の減少などが発生するそうです。

もし薬より健康気食に関心がある方のために追加で書きます。
DHTの生成抑制に関する薬としては、ソパルメット、カテキン、亜鉛などがあります。
ソパルメットの副作用も勃起不全ですが、ソパルメットはよく前立腺健康機能性食品として知られています。
ソパルメット1日の限界摂取量以上摂取しないと、副作用はまれに発生すると言われています。

（亜鉛は少し疑問に思うかも知れませんが、個人的な意見ですが、I字X位Xを一ヶ月間切ったら、私は個人的に頭がもっとよく抜けないようです多分亜鉛が体から抜けないからじゃないか.. と思います。そして、精液が生成され、男性ホルモンが生成されるため、DHTの生成が少なかったようです。）

2. 後天的薄毛
後天的薄毛には原因がいろいろあります。
1. 物理的影響による薄毛
2. 生活パターンによる薄毛
大きく分けて、2つに分けて話すことができると思います。

1番の場合、脂漏性頭皮炎や栄養不足、頻繁な染色、パーマなどがあります。
まず、関連栄養成分はパントテン酸、そしてオメガ3のように抗酸化機能を持つ栄養剤があります。
これは2番を簡単に説明した後、薄毛に役立つ栄養剤として書き直します。

2回の睡眠が十分に取れない場合、頭皮熱、ストレス、睡眠不足などで頭皮の健康に悪影響を与えることで薄毛を加速させることができます。

薄毛に役立つという栄養剤成分は本当に多いですが、大きく
MSM、ビール酵母、ソパルメット、ビオチン、オメガ3くらいです。

MSMは硫黄化合物で、ケラチン(毛髪の主要タンパク質)の生成を支援し、毛髪の強度と弾力を改善するのに役立ちます。
ビール酵母ビオチンは、毛髪と頭皮の栄養供給に役立ち、毛髪の成長にも役立つと言われています、
オメガ3の場合、抗酸化効果によって頭皮に役立つ.. と簡単に申し上げることができると思います。
頭皮も肌と同じですから。しかし、オメガ3の場合、価格が少し高いのがほとんどで、1日1000mgを摂取すると、ある程度役に立つと言われています。
代わりにカテキン、ビタミンe、ビタミンc、アスタキサンチンなどを摂れば、オメガ3なしで抗酸化の役割に役立つと聞いています。

栄養剤を勉強して、医薬品についても勉強してみましたが、栄養剤より医薬品の方が直接的な助けになると考える方です。
しかし、このような医薬品も結局自然から得られる成分を組み合わせたものがほとんどです。
栄養剤で薄毛を防ぐというよりは、もう少し髪の毛を節約して、少し遅くできると思って召し上がった方がいいと思います。

もし私が間違った部分があればコメントで書いてくだされば早いうちに修正します。
ありがとうございます。