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ご存知の方!!!

  • 24年前

  • 970
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私は黒豆を生のまま水で割り、そのまま飲みました。
その結果、便として全部出ているのを見て、生のものをすりつぶして食べているのですが
正直、すごく脂っこくて胃がむかむかしました。
このように食べるのが正しい方法なのでしょうか。
それから、昆布と黒ごまはどのような方法で食べればよいでしょうか?
ご存知の方や、少しでも効果をご実感された方は、ご回答いただけますでしょうか?
ありがとうございます。

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