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[雑談] 人生が苦しい時は愛した方が良い

1年前
3,658

コレステロール値が正常範囲内にある50代と、
ただ周りの人に共感と助けを与えて
親密な関係を維持する 50 代がいます。

二人が80代になった時、
もっと健康なのは誰でしょうか？

健康と幸福の秘訣を研究してきた
ハーバード大学医学部の科学者によると、
80代でより健康な人は50代で人間関係の満足度が
もっと偉い人でした。

どうしてこんなことができるんでしょうか？
科学者たちは「暖かい共感と親密な関係」が
より良い人生の核心鍵だからだと
説明します。

「共感」は私たちの免疫システムを丈夫に変えてくれます。
55歳以上の中年参加者846人を対象とした
米国バッファロー大学の研究結果によると、
友人、家族、隣人に情緒的·実質的な助けを与え
親密な関係を築いてきた人ではない人より
同じように激しいストレスを受けても
死亡率が大幅に低かったです。

しかも同じ家に住んでいて、同じ夕食を食べる夫婦であっても
地道にボランティア活動をした人は長寿の恩恵を受けたが
相手の配偶者はそうできなかったそうです。

ハーバード大学では80年以上の間
人々の人生の軌跡を追跡し
「何が人を幸せにするのか？」を研究しました。
ハーバード大学医学部教授のロバート·ウォルディンガー氏は
結果をこのように要約しました。

「幸せで健康な人生の源泉はまさに良い人間関係だ。
寂しさは私たちを病気にさせる。
数十年にわたる研究の結果は、短い文章で
整理できる。」

「愛すれば幸せになる。」

皆さんは生きるのが大変な時、
誰かの優しい慰めや抱擁で
危機を乗り越えて、大きな幸せを経験したこと
ありますか？

# 今日の名言
愛は善いものだ
愛は週するのだ
私が私を愛していると
私の中の愛を蒼白に殺さないで
世の中の真ん中で愛せよ
– パク·ノヘの詩、「いつも愛が勝つ」の中で –