今日は植毛一ヶ月目の体験談を一度残してみようと思います。一応10日目の生着期間が過ぎてからは、シャンプーする時に移植部位も一般的に指で軽くこすりながらしてもいいそうです。その時点から3~4日くらいは移植部位に角質がたくさんできたんですが、一見するとフケのように見えてちょっと気になりました。でもこれが正常な過程だそうです。無理に剥がそうとせずにそのままにしておいた方がいいというので置いておいたし、時間が少し経つと本当にきれいに全部消えました。かさぶたとかは肉眼ではほとんど見えず、多分シャンプーしながら自然に落ちていたと思います。赤みはまだはっきり見えます。特に私のように肌が少し白い方だともっと目立って見えるんですよでもまあ、髪の毛を見てみないとよく見えません。お酒は15日目ぐらいからビール1、2杯ぐらいだけ飲んで、飲み過ぎは避けました。（お酒の約束がある時）退勤してお酒を飲みたい時はノンアルコールビールで代わりにしたけど、これがなかったら大変だったと思う··· クリニックでは、「生着期間の10日間は絶対にお酒を飲まないように」と言い、他の体験談を探してみると、3週間だ、1ヶ月だ、言葉が全部違うので混乱しましたが…。サバサ、ケバケといって、できるだけ気をつけたほうがいいと思います。無駄に後悔するよりはましじゃないですか。運動も同じです。ウェイトは施術後一ヶ月まではただ完全に休みました。力が加わるといけないし、もし本の炎症が起こるかもしれないから。それでジムを一ヶ月、ホールディングしておいたんだけど······ また運動しないといけないと思うと涙が目の前を隠しますね泣そしてヘアカットは12日目にしました。手術前から髪を伸ばしていたので、1ヶ月以上経つととても汚くなってしまって。友人が美容師なので、最大限要求をたくさんしながら、移植部位はハサミで非常に慎重に整え、後部(株採取部位)はバリカンで優しくしました。移植部位側のシャンプーは一切しないようにと言って、他の部位だけ慎重にしました。私のように友達に切るのではなく、一般的な美容室に行くようになったら必ず要求事項言ってください。自分でやるだろうと言わなければ、間違ってでも移植毛に触れたり強く触ったりすることもあるから··· そろそろショックロスがやってきています。最初は密度が良かったのですが、最近は移植部位がまばらになった感じが強くなりますね。でも、これは株が抜けるのではなく、「毛髪だけ抜ける」自然な脱落現象だというので、あまり気にしないようにしています。シャンプーする時、泡に髪の毛が少し見えると心が痛みますそれでもこれは移植を受けた人たちがほとんど経験する過程だから、ただ信じて通り過ぎるしかないです。ちなみに私は毛包炎や同伴脱落といったトラブルは今のところ全くありませんでした。普段、シャンプー後に頭皮を完全に乾かすことを習慣にしておいたのが役に立ったような気もします。植毛1ヶ月目は特に大きな問題はありませんが、目立った変化が多くメンタル管理が重要な時期のようです。少し敏感になれる期間だが、これは過程の一つだと思って··· 安心して見守るのが一番良い方法だと思います:)

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